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現在六點不到，可是已經起床將近一個小時了，突然想起很久以前推行的「晨型人」，那時候很心動，卻覺得自己一定做不到，可是沒有想到，現在卻莫名其妙就成為晨型人了。
自從我飲食控制、規律運動、放寬心情之後，每天，研究所上課完回家約莫十點～十一點睡著，然後……
早上五點……就自動起床？？！！
沒有撥鬧鐘、心裡沒有什麼事，然後每天都很固定，該不會是因為我屬雞的原因吧？呵呵！
然後，起床心情很好，可以做一天的計畫、看看書籍、將心沈靜下來，最重要的精神很好。
突然覺得，健康生活實在是好處多多，而且還有一個重點，每天都會上廁所。（^^”）
總覺得要和大家分享，希望大家都可以健康的生活，不過，等我再人體實驗一陣子，
再把我的作法分享吧！不過其實都是老生常談，而「健康」是唯一的標準。
延伸閱讀：天下雜誌晨型人報導
http://www.cw.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=33790
另外，快樂的25個方法：
０１、保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。
０２、充份的休息，別透支你的體力。
０３、適度的運動，會使你身輕如燕，保持愉快。
０４、愛你周圍的人，並使他們快樂。
０５、用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報。
０６、遺忘令你不快樂的事；原諒令你不快樂的人。
０７、真正的去關心你的親人、朋友、工作和四周細微的事務。
０８、別對現實生活過於奢求，常存感激的心情。
０９、享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上。
１０、身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘寬恕。
１１、現身於你的工作，但別變成它的奴隸。
１２、隨時替自己創造能夠實現的盼望。
１３、每隔一陣子，去過一天，和你平常不同方式的生活。
１４、每天抽出點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜。
１５、回憶那些使你快樂的事。
１６、凡是多往好處想。
１７、為你的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力任由支配。
１８、追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣。
１９、抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲。
２０、替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感，使自己耳目一新。
２１、蒐集趣聞、笑話，並與你周圍的人共享。
２２、安排一個休假，和能使你快樂的人共度。
２３、去看一部喜劇片，大笑一場。
２４、送自己一份禮物。
２５、給心愛的人一個驚喜，永遠保持快樂的心情。