瘦身後傳～三個月九公斤-前後對照(開放啦！）

﹂繼好久之前的瘦身前傳之後，經過好幾個月，終於要來寫了。
    （前：1月左右，54公斤、體脂約32。後：7月左右，45左右、體脂約26（大約4月就達成了）。）

前傳主要是懷念大學時期的我，中傳就不公開，是說教師生涯的六年，最後的後傳分為對照篇和方法篇。

一直以來，體重都差不多在43-46之間。從去年念研究所之後就直線上升。

﹂20090906研究所入學，就有點胖胖囉，而且穿著很奇怪。

﹂20090930

﹂20091014，臉已經圓了些。

﹂20091021，身形圓了些，因為壓力大啊，這期間已經開始在meeting，寫了一篇論文前三章了，晚上肚子好餓啊！

﹂20091202，更誇張了，冬天冷吃得多，真是可怕啊！

﹂20091209。

﹂20091230，才三個月，我大概已經胖了5公斤有吧？！

﹂1月初和同事拍照，噗～

﹂1月底，來到54公斤。

﹂很可怕的時期。

———————–分隔線—————————–

等到開學後，先是腸胃炎，先瘦了3公斤，接下來，運動+飲食，就這樣到了4月底，就瘦到了45公斤，整整九公斤。

1月：        54公斤。
2月開學：51公斤、體脂31。請點我
3月：        47公斤、體脂28。請點我
4月：        45公斤、體脂26。

現在又胖回來，噗～暑假過太好：46.5公斤、體脂27。

﹂1月

﹂2月

﹂3月—右邊。

﹂4月。

﹂5月。

﹂6月。

﹂7月。

純粹是健康瘦的，方法，等下一篇再來說。

瘦了之後……

慢慢覺得褲子變長了、錶帶變鬆了、精神變好了、睡眠正常了、每天正常上廁所、臉瘦了、做事情積極了……

不但是外表改變，心情也變化了，重要的是健康，所以分享給大家，希望大家也都可以健健康康，更重要的是，如果又發現我圓了，記得提醒我啊！