空檔之虞，趕緊來複習《心教》和《心念》。每次崇建老師引導出自我的能量，總會加這麼一段：「我們討論過後，你可能會有改變。但過一陣子之後，可能會回復慣性，我先邀請你接受這樣狀況，並視為當然。減少沮喪和自責。」（p.242）
書裏說到，改變並非持續，而是在全面的視野下，看見孩子豐富的歷程，而不是僅想解決負面的問題（p.186），聚焦在孩子的正向和改變，減少愧疚和自責。
這本《心教》有著許多不同面向的訪談紀錄，也因為對話和自我覺察和姿態需要常常練習，所以必須常常複習。而《心念》比較接近自我療癒的部分。
其中的對話，不一定全部都成功，像是兩個小兄弟來自星星的你那則（p.260），則是許多次，一致性的坦誠努力想找到資源，而非在「做不到」的消耗裡。
最喜歡的是最後「建立一個美好的環境」，家長要自我覺察自己、意識自己的家庭習慣，進而建構家庭文化：建立儀式性的活動、固定的好習慣、有意識且專注地進行日常、建立孩子的舞台、說正向的故事、持續的進行。