推薦《深井效應》2018#55本

一樣是講ACE(童年逆境經驗)的書，從作者娜汀哈里斯的發現開始講起，然後連結各種證據、醫學探究、大腦研究。發現ACE分數高的成人，壓力激素皮質醇失衡，進而發現受到毒性壓力的大腦，許多都已經失衡：不管是杏仁核、藍斑核、前額葉皮質、海馬迴、內分泌等等。

很多《幫助每一個孩子成功》都已經有詳細說過了，像是小老鼠實驗等，只要媽媽舔拭小老鼠，簡單的一兩個動作就可以讓小老鼠抗壓性提高、會去冒險。所以我比較希望可以從這本書中看見不一樣可以幫助孩子的方法，這本書羅列六種：睡眠、心理健康、健康的人際關係、運動、營養和正念(冥想靜觀計畫)，但著墨不多。