在面對家長的時候，家長也最常問我「怎麼讓孩子自動自發寫作業？」

這篇，就以家長的身份，來談談「孩子回家寫作業」這件事。

在我的著作《小學生學習年度行事曆》中，在第99頁已經詳述家長在陪伴孩子寫作業的過程：Ｘ軸要隨著孩子的成長能力和不同階段目標、Ｙ軸要不同孩子個性、Ｚ軸則是家長自己個性價值觀和時間，其實沒有標準答案。

而在小一，因為剛接觸學校作業，家長需要多加陪伴是正常的。但作業的本質是希望孩子複習課業，教師在校應該都有詳細說明過了，我們的目標是「漸漸放手，讓孩子獨立書寫」。

因此，作業要陪伴而不是「幫忙」。如果孩子是參加課後或是安親班，家長也特別注意，回家要詢問孩子作業書寫的過程，老師是用引導、還是直接告訴你答案？如果是後者，長時間下來，孩子寫作業的態度和觀念會偏頗，後面家長會更加辛苦。

一般來說，低年級作業量以半小時完成為原則。孩子正在學習注音符號的階段，因此會有大量的念讀練習，請家長務必好好聽孩子指著唸出來。

我家的小一都已經建立習慣，大概分享如下：

一、回家噓寒問暖：

回家累了熱了，先洗手吃點點心，好好聊天一下。洗手洗臉消毒。

二、要事第一：

作業就要拿出來了。通常統計發現，沒有完成的孩子，都是回家先玩、先看電視，等到晚了累了，也沒有精力可以寫功課了。我家回家有一定的順序：丟口罩洗手、洗自己的餐具、收衣服摺衣服。寫功課簽聯絡簿（有需要準備的放學就要說了）。運動吃飯洗澡洗襪子。冬天暗的比較早，會先運動。

三、不要當橡皮擦父母：但鬼畫符怎麼辦？

如果你一邊煮菜，你煮一盤，孩子就倒掉一盤。試問：感受如何？

因此，我會讓孩子寫完整頁，剛開始孩子一定鬼畫符，這很正常，因為他的小肌肉還沒有辦法克制，這時候家長說話就很重要了！

舉例：看到二寶的作業，你看到這樣會說什麼？

「哇！媽媽看到你進步好多喔！」

接著，你想要讓他改，全部擦掉，他就哭了。所以呢？

「如果你是老師，ㄆ 這幾個字要改一個字，你覺得要改哪一個？為什麼呢？」

「這個！」指右上。

「這個啊！你可以告訴我原因嗎？」

「因為他凸出去了！」

「喔！所以不好凸出去對嗎？」（幫孩子建立寫字重點）

「那ㄇ這幾個字呢？你要改哪一個？」

「這個！」指左下！「腳太長了！」（讓孩子說出觀察重點，就不會亂寫）

「哇！你改過，變得好整齊啊！跟印出來一樣！媽媽覺得你好認真寫字喔！」

通常孩子都會慢慢越改越多。

正在改的作業

記住，要的是孩子自己想寫好的動機，不是整篇寫得很整齊家長的虛榮。如果剛開始整篇都鬼畫符，就比孩子的現況再期待高一點點，不要要求孩子一次就全部都要完美，孩子也沒有要求我們每一項都要當完美的家長啊！一次一點，滿滿累積。

四、如果寫太久：

如果超過一個小時，孩子邊寫邊玩不專心，番茄鐘就可以出來。這裡分成幾種孩子，有一種孩子還沒寫就被自己的情緒淹沒：太多了，我一定寫不完，然後跳針。

「那你想先寫哪一項呢？」讓孩子選。我們認真寫五分鐘。然後有意識慢慢延長。集滿二十五分鐘可以選一件喜歡的事情做，例如騎腳踏車、吃個點心等。再換一項，最後別忘記幫孩子歸因：「雖然一開始覺得很多，但我看到你還是慢慢完成，你真是一個有毅力的孩子啊！」家長要有信心和耐心，孩子不會一次就專心，我家的孩子也是從幼兒開始共讀，一次一點，慢慢走到現在。

一般來說，通常都是一項國語、一項數學、一項念讀。

如果功課實在太多，再看看怎麼跟老師溝通喔！

功課是自學的前哨戰，養成習慣，每天完成，學習就會上軌道了。

你今天過得好不好？

放學了，奉上冰涼的飲品，「你今天過得好不好啊？」，既然不能陪同進校門，從聊天過程的蛛絲馬跡，也能知道孩子今天的狀況。當孩子沒有習慣，「不知道」、「忘記了」，是很常見的答案。這時候，老師今天發的課表就很好用了，你的老師叫什麼名字啊？他怎麼介紹自己的？你會怕老師嗎？媽媽好好奇，你怎麼不怕呢？第二節課換誰上課呢？他說了什麼啊？喔！是護士阿姨，他說戴口罩又四個步驟，洗手有七個步驟啊！爸爸好好奇，你怎麼記得這個牢？

下課有交到好朋友了嗎？有去玩學校的遊樂器材了沒？今天的水都喝光光了啊？喔！今天都沒時間玩，那明天你要要請誰去玩呢？中午吃什麼？你吃很多嗎？

透過孩子的眼睛去看見、聽他說的話去發現，和他分享生活的點點滴滴，把你的愛和關懷都包在話裡。

就像是大寶今年換了新老師，他小小聲地告訴我：「沒關係，我把新老師當成以前的郡芳老師就好，而且媽媽我跟你說，我只要小心不要叫錯名字就好。這樣我就會覺得郡芳老師還陪著我們。」

孩子自己有療癒自己的方式，這時候，不需要任何解決方式，只要好好聽他說話，就是最好的陪伴了。

拿出聯絡簿，寫功課是習慣

和幼兒園不同，請回家一定要提早拿出聯絡簿。我曾經在夜半到處找有文具的7-11，就為了明天要用白膠。又或是聽過其他媽媽說隔天要免洗筷、面紙盒、空的飲料罐，小是買一買，大家努力喝，但突然要生出五穀米、透明雨衣，有的時候半夜真的很難買啊！

為了避免這樣慘事發生，請孩子放學時就馬上報告有無特殊用具。別忘了，每天整理書包，以免沒有吃完的早餐「流湯」（早餐還是建議在家裡吃比較好）、同學送的小禮物、營養午餐的水果發霉，書包可是會變成恐怖箱。

喝完了飲料，聊天也聊夠了，開始一項項跟著孩子看今天的功課，一項項打勾。要自己拿聯絡簿來簽是你的工作，功課也是你的事，家長可以「陪」但不要「盯」，有錯很正常，就看有沒有寫完就好，不用過度訂正。因為讓老師從錯誤的功課中，了解孩子在課堂上有沒有全部了解也是很重要的事，也才能在課堂上幫助孩子。

運動閱讀和家事，每天標配

回家，自己洗餐具（媽媽會再檢查）、飯後散步小運動、睡前讀一本書。教育是細水長流，滴水穿石。運動、閱讀和家事，一到六年級，都是一樣的。

寫完功課的小一生，正在讀課外書。

不專心、寫字慢、吃飯久……和自己相關，都沒有關係，可以慢慢和孩子溝通和用策略調整。但如果牽扯到其他孩子，發生爭執，嚴重的話，不管動手或受到傷害，家長心裡都心如刀割，還得面對老師和其他家長，真的接到老師電話，就手軟。

升小一之前，面對這樣的情形，在孩子情緒管理、社交適應上，可以有些準備。尤其今年疫情關係，孩子久未和其他孩子交流、團體生活，更需要先做些準備和適應。

基本上，小一的老師會希望主要有幾個項目要達成，以下幾個大項每個都可以一本書，我篩選家長在家裡最簡單可以幫助孩子方式，簡單做就好：

• 遊玩遵守規則，可以輪流、要等待、懂排隊：三個半月暑假經過，如果您的孩子過度使用3C，常見會暴躁、不耐煩、情緒不穩，甚至會有網路成癮的戒斷症狀。所以我們前一篇說得漸漸減少使用時間，是需要的，或是改聽podcast集中注意力也可以（相關資源我放下面）。在家裏，刻意讓孩子等一下，告訴他為什麼不能馬上給他，建立等待習慣外，更重要的是讓孩子知道，等待的時候，他可以怎麼和自己相處。可以畫畫、可以看一本書、可以看看其他人做什麼。
• 不推人、打人、罵人：如果是極度危險下，另當別論。但平常因為小事，與其責罵孩子推人、打人、罵人，更重要的是明確告訴孩子：「你還可以怎麼做來達成你要的結果？」爸爸知道你很生氣，你可以表達：「你超級過份，我下次不要跟你玩！」、「你再這樣我要報告老師！」，也回扣我們之前用一整篇的表達力。
• 和他人發生糾紛時，可以用明確說明自身意見，或是清楚表達內心需求。
• 情緒管理：很多家長來信，說孩子輸了就大哭、一急就生氣崩潰。這是正常的喔，我家也是這樣，這是必經過程，家長我們先放下焦慮擔心。更重要的是情緒背後的想法，還有怎麼幫助孩子走過情緒。傾聽，如果孩子說不出來，我們可以幫他用是非「你是生氣嗎？」、選擇「你是生氣我罵你還是弟弟拿你玩具？」、問答「你生氣什麼呢？」。然後同理接受：「爸爸知道你生氣」、「我知道你難過」，最後詢問「我可以為你做什麼？」之後再好好聊聊。非一時一刻，連大人都會因為情緒困擾，何況孩子。

但讓孩子知道，家長會支持他，懂他，問題就鬆開一大半了。

• 懂得交新朋友：很多內向的孩子不敢交朋友，下課孤孤單單，當然，小一老師也會安排活動破冰，我們在家也可以引導社交語言：「你們在玩什麼？我也可以一起玩嗎？」、「你喜歡什麼卡通？」和人聊天的技巧。簡單練習。

其他與安全有關補充：

一、過馬路：如果孩子需要自行上學，別忘記過馬路要教，橫衝直撞令人心驚膽跳。

二、危機處理：遇到危險或狀況的時候，要說出自己什麼學校，幾年幾班，父母姓名，地址和家中電話。是基本保護孩子的重點，其他聯絡簿基料寫清楚、書包放緊急紙條，尤其孩子身體有特別狀況。

當家長之後，這甜蜜的負擔，就一直要到我們目送孩子遠去的那天才能停止。當家長，是一輩子的修煉，我們一起加油。

以下是有另一部人際關係的影片，有需要的可以點閱：

最後，要感謝黃聿清老師和好多媒體朋友細心整理的兒少節目，整份文件有八十幾頁，為了好資源需要更多人知道，利他才是對聿清老師最大的致敬，請大家多使用這些美好靈魂製作的好節目。

低中高年級都有，國中也有，還分各科，多佛心啊！

不要再看影片，讓眼睛休息一下，我家特推豬探長！！小班到六年級小孩都會安靜聽半小時！

感謝藍白拖！對ㄅㄆㄇ焦慮的快點看這一頁！

運筆筆順不會得看這一頁！

體力變差的看這一頁。

我家已經在用了好多資源了喔！

【教育噗浪客關心你】

感謝 KIRSTEN HUANG 小黃老師熱心提供

使用他人資料時請心存感謝，註明來源

歷來連載：

升小一怎麼辦？3-1注音符號要提早學嗎？

升小一怎麼辦？3-2寫字大魔王來了！

升小一怎麼辦？3-3當老師說我小孩不專心！

升小一怎麼辦？3-4危及安全的表達力

升小一怎麼辦？3-5輕鬆閱讀治百病！

升小一怎麼辦？5-1快開學，導師還沒有聯絡我怎麼辦？！

升小一怎麼辦？ 5-2聰明購買學用品

升小一怎麼辦？5-3無痛收心：小學和幼兒園大大不同

謝謝您耐心看到這裡，這段時間裡的十篇文章，都是我用清晨孩子還在睡覺的時候書寫的。過程中，出遊時，我也是把筆電帶著，清晨五點起床，在馬桶上、在戶外餵蚊子、在微弱燈光不想吵醒孩子中書寫。本來想為了二寶升小一做個紀錄，也希望對小寶之後有幫助，意外發現身為教師和曾為小一家長的我，可以提供大家協助和想法，就這樣一路寫到十集。謝謝這段時間裡認真閱讀的每個你、在臉書和私訊回饋的你，那些真真切切變成我書寫下去的動力之一。

這個部落格是我自己的興趣，架站、申請網域等，花了一筆錢。我沒有下廣告，流量增加，對我來說，就是要多花錢開流量而已。其中內容很多要感謝我的孩子和曾經的學生、前輩們的分享，如果有來源出處，我都有標記出來。如果有不妥之處，也請告知。

即將開學，我也要投入我的教學工作，也希望大家開學開心！「小一怎麼辦」連載，在此劃下句點了，謝謝大家！

開學前十天！無痛收心準備特輯，一路到開學！

經過518停課，在家三個半月，孩子也少有出門機會，接著要實體開學了，今年的開學是好多人努力用心防治疫情的結果，但今年的開學前收心，卻是史上最難的工程。怎麼無痛收心，從開學前十天，每天一點點，預約一個開開心心的開學，一起來！

大部分內容，我在《小學生年度學習行事曆》裡面也有說到，有需要的家長可以閱讀。收心方法：

• 從開心的過去開始：有空先回顧一下這個暑假的點滴，開心的說一說，看看照片，想想下次放假或是假期，可以有什麼調整，建立期待下次假期的開心氣氛，像是過不久就是中秋連假。先從過去開始，營造開心的氛圍。
• 安排靜態的活動：看看書、散散步、玩玩桌遊、寫寫暑假作業，讓孩子在書桌前的時間有意識的加長。
• 3C沈迷：特別是這次疫情關係，很多孩子沈迷習慣3C，如果要無痛，建議「拉長時間」、「給予選擇」兩個重點。不要一次從一天使用兩個小時，馬上全部收起來，這樣親子關係緊張。我們可以慢慢縮短，像是今天使用三小時，明天使用二小時，一小時觀看有趣影片。

家長說話方式也可以有技巧，可以給予選擇：「你今天要玩兩小時還是一小時？」，孩子大部分會選擇兩小時，這樣，和原來的三小時，也有落差。如果做到了，就給予孩子增強一下：「你真是守信用會自律的孩子啊！」。如果沒有，也可以和孩子討論，「你剛剛承諾兩小時，真的做不到嗎？那你需要再多久呢？」，讓孩子有意識地減少時間。

• 暑假作業：暑假作業抱佛腳時間到了！全部攤開，開始分期付款。孩子如果過多都沒有寫情緒崩潰，家長就要做成十天表格，幫忙制定「還款計畫」，當孩子雖然全部很多，但每天一點點，就比較平靜。接下來就是切實執行。如果真的沒有辦法，至少完成八成，讓孩子習慣每天固定有作業，開學每天都有作業，這也是收心的好方法。
• 調整作息：調整作息如果要無痛，也是「拉長時間」、「給予選擇」，每天運動散步等讓孩子放電、中午午睡減少，每天提早二十分鐘起床。每天每天，就可以達成目標（一般都是六點半起床）。另外也可以建立隔天有期待，例如明天早點起床，可以和我玩新的桌遊、可以選擇自己想吃的早餐、可以開心的積木玩具等，讓孩子對起床有期待，起床就比較不會那麼痛苦。
• 整理文具用品：洗帽子、洗書包、洗鞋子。還有備妥需要的文具用品，新學期新氣象，有新的文具，迫不急待想使用想學習，這裡我在之前文章5-2學用品，和小學生年度學習行事曆》中都有表格提供給大家，這裡就不再贅述。
• 口罩和疫情特別注意：建立常戴口罩、常洗手、小瓶酒精攜帶的習慣。儘量不要帶食物到學校食用。下課要玩耍一定要保持距離。回家馬上洗澡，這是新疫情特別需要大家注意的！

小一加強版：

• 分離焦慮：其實如果之前的準備都有做到，孩子可以預期會發生什麼事情，上下課等，對老師沒有恐懼，分離焦慮就不容易產生。建立開學開心事情清單，像是可以玩學校的遊樂器材、有同學可以一起玩、有自己的學用品和簿本、可以像親戚的哥哥姊姊之後參加社團。之後，讓孩子知道家長會接送的時間：「吃完飯，我就會來了喔。」如果可以在建立正向連結，像是放學的時候，媽媽會帶一本你喜歡的書或是你喜歡的布偶來給你喔！我們會一起做下午的點心喔，讓孩子有期待，也可以減少分離焦慮。
• 整理書包和鉛筆盒練習：來！我們可以來練習看看怎麼快速從書包拿出需要的東西喔！小東西放小袋子，常用的鉛筆盒要放在好拿的地方。資料夾裡放幾張紙讓孩子拿拿看，孩子自己要注意放的地方。
• 時間適應：幼兒園和小學最不一樣的地方就是每節課都是固定的。上課的每節課四十分鐘，下課十分鐘。下課十分鐘一定要喝水上廁所才能去玩。不然上課去廁所，對自身安全也有疑慮。在家可以下載鐘聲，利用番茄鐘，讓孩子模擬上下課
• 團體生活適應：一個班級有三十個孩子，要排隊等待，發言要舉手，和同學怎麼相處，這裡我們下一篇完整說。

目前連載中：

升小一怎麼辦？3-1注音符號要提早學嗎？

升小一怎麼辦？3-2寫字大魔王來了！

升小一怎麼辦？3-3當老師說我小孩不專心！

升小一怎麼辦？3-4危及安全的表達力

升小一怎麼辦？3-5輕鬆閱讀治百病！

升小一怎麼辦？5-1快開學，導師還沒有聯絡我怎麼辦？！

升小一怎麼辦？ 5-2聰明購買學用品

升小一怎麼辦？5-3無痛收心：小學和幼兒園大大不同

如果有喜歡看影片的家長，這裡有去年和黃醫師錄的影片可以看看，請忽略我去年很胖（哭）：

如果要用喜歡用聽的家長，有去年錄的podcast，暑假出遊那段已經不適合，請自己跳過喔。

#親子天下Podcast

S2EP.07【親子天下焦點話題】

家長看過來！四招開學收心操，讓孩子開學就建立學習好習慣

過幾天就要開學了，不曉得各位爸爸媽媽們，是否覺得漫長的暑假終於結束、鬆了口氣？還是你正忙著催促孩子完成暑假作業呢？經歷了報復性的假期之後，孩子該如何在假期最後幾天做好收心操？

今天節目很高興邀請到資深老師林怡辰，一起和我們分享如何帶孩子做好開學收心操，以及開學一開始如何讓孩子建立學習好習慣！對老師來說，開學又是什麼感覺呢？林怡辰老師新書《小學生的年度行事曆》分享實用的四招收心操建議爸媽如何排定優先順序或是選擇呢？

>>> 林怡辰老師新書《小學生的年度行事曆》 cplink.co/YMKkdsN0

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大家有看知否知否應是綠肥紅瘦嗎？其中一句「父母之愛子，則為之計深遠」真是道出當我們當家長的心聲。因此，這篇從孩子還在幼兒園時的「選校」開始說。

什麼？幼兒園？不不不，您可能還有點誤會，如果是最前面大家要擠破頭的學校，私立就不說了，公立學校不是遷了戶口就可以就讀，有時候學校還會成立入學審查委員，針對各項資料條件審查，能真正進去就讀的有限。主要是班級教室有限，需要總量管制，實在非學校說能多招收就招收。因此，有的爸媽甚至出生就先遷戶口買房子等，更有辦學頗受好評學校，附近房價大漲，學區附近一屋難求。

因此，如果想進的學校是大家擠破頭的學校，務必先了解學校入學規定順序，提前準備。最好是切實詢問學校，不要用常識判斷，像是曾有家長以為已經有哥哥就讀，弟弟應該就可以順利入學，但當年人數暴增，按照學校規定「依設籍時間」，結果變成弟弟要讀另一所學校。各校規定不同，請以學校規定白紙黑字加上詢問最確實。

而我自己的立場是選學校固然重要，但各班導師更為重要，而家長更比導師重要，家庭教育遠遠比學校教育重要，喜歡的學校也有可能遇到緣分不足的老師，但如果我自己要選校，我建議可以從下面幾個面向：

• 師資：喜歡認真嚴格的、喜歡開放尊重的、喜歡年輕有活力的、喜歡資深有經驗的，青菜蘿蔔各有喜好，我覺得師資佔首位。現在已經不能選老師，但一個學校的低年級老師風格，是可以大約了解的。
• 學校理念特色：有的走實驗教育、校本課程有的是戶外教育、閱讀、雙語、科技……這些會影響孩子在正式課程中的比重。
• 圖書館：一般說來，圖書館在小學人力不足，如果這個學校圖書館藏書眾多、規劃課程細緻，從小地方，就可以看見重視教學和孩子自學能力的細微之處。魔鬼大多藏在細節裡。
• 各式社團：運動很重要，尤其可以培養恆毅力，因此，我會看這個學校有沒有各式社團讓孩子選擇，直排輪、足球、籃球、桌球、舞蹈，或是孩子喜歡的書法、機器人、程式設計、語文、自然探索、電腦繪圖、科學探究、英文會話、繪畫……當然，如果沒有往外求也是可以，但校內師資如果好，省去接送奔波，還可以讓小一在下午可以不用去安親班，另外一方面，也可以顯示這所學校不是只有重視智育。

那怎麼知道這些資訊呢，基本上，從學校網站、粉絲團可以看見端倪，看看學校重視的是哪些。另外實際走走看看校園公佈欄、基礎建設、有沒有認識的老師在裡面、孩子真的就讀的家長，多方探索。最重要的，不是選「家長喜歡的學校」，而是「孩子喜歡、適合的學校」。

有大的活動空間也是重要的！

接下來，大班孩子在二月開始（不同地區時間不同），會收到公所或是學校寄送的入學通知單。說明報到時間。如果沒有收到，也沒有關係，直接詢問學校，帶齊相關物品（主要是戶口名簿和疫苗接種黃卡）直接到學校報到就好。

報到的時候會填寫資料，建議多填幾支電話，可以聯絡得到你。

如果報到前想要換學校，這時和新學校「教務處註冊組長」聯絡入學適宜，是否遷戶籍或配合處理，再到新學校報到就好。如果已經到學校報到了才想要換學校，也是可以，但千萬別以為換學校可以指定班級，通常都是按照各班人數多少順序來分配到哪個班級喔！96學年度起小一新生編班人數降為 32 人，至 99 學年度起全面降為29人，如果有兩班23人和24人，就會先到23人。不過特殊生等會額外計算，讓導師可以多點餘裕可以好好照顧孩子。所以轉學之後，分配到哪個班級，也是有規定。

那什麼時候導師會和我聯絡？先來看看學校處理的流程，一般說來八月是新學期開始，學校會開始人力分配，哪些老師接任行政，哪些老師接任班級，又分成高中低導師和科任教師，因此導師確定大多在八月初。如果還要招考老師，會再晚一點。因此您的孩子在分班之後，可能還沒有確定導師，也是有可能的。

導師確定之後，學校會公告。這時，導師會開始開學前的準備，首先先搬教室、大掃除、相關年級國語數學生活研習等，還有學校指派的研習要參加，拿到學校資料詳加閱讀，和同年級老師開會，製作教室佈置、統整學校資料表，帶領班級經營的計畫、購買簿冊清單、課程進度研擬、學校行事曆配合課程、準備課程設計。如果是第一次接任小一的導師，還要參加各種注音符號、小一讀寫課程的學習等。還有小一迎新活動等。

因此，通常導師會各項工作底定之後，大多在開學前一週才聯繫家長。聯繫的方式也不同，有的會寄信件、有的會電話訪問、有的不會事先聯絡，要看各個老師，也沒有任何規定一定要聯絡家長喔。

如果您到開學「前幾天」都還沒有和老師聯絡上，有可能信件寄丟、電話填錯、沒有接到電話，如果很在意，也許可以開學前上班日電聯學校，問一下開學有無特別要注意什麼。開學當天讓孩子帶著書包、餐盒、水壺、文具等（請見5-2學用品裡書包的學用品），開心開學去就好了喔。當天開學一般會有新生迎新、家長座談會，今年疫情關係，很多學校取消或改成線上，要看個學校的網頁、粉絲團喔。

我家大寶今年已經二年級，去年開學前也沒有收到導師任何聯絡，因為老師很害羞，但，經過一年相處是個超棒的老師喔！所以「有沒有打電話」不是老師用不用心的標準，請大家安心。

連載中，延伸閱讀：

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升小一怎麼辦？5-3無痛收心：小學和幼兒園大大不同

開學前十天！無痛收心準備特輯，一路到開學！（1-6年級適用）

如果從小就有親子閱讀，孩子到大班，基本閱讀看圖識字都不是問題，也可以簡單重述故事，家長說的故事，孩子可以大概再講一遍。那麼課堂上老師交代什麼，孩子也都可以記得，這短期記憶要先有，才能到長期記憶。但是，如果家長很忙，這些都沒有呢？

別擔心，推動閱讀將近二十年，怡辰老師在此提供你速成簡單懶人包，永遠都來得及，我們先說長期怎麼做，再說說短期可以做什麼。

在我的第一本著作《從讀到寫》中提到，一般閱讀的問題都不離四不一沒有：不想讀、不會讀、讀不懂、不會教、沒時間，實際問題就是：「孩子沒有閱讀習慣怎麼辦？」、「隨便翻一翻就跑掉了啊」、「自己不愛讀都只愛聽家長讀」、「讀了就忘記了」、「都閱讀偏食，只讀恐龍和迷宮，其他都不愛」。在《從讀到寫》中都有詳細分享，這裡就不細說。

所以這裡提供家長三個簡單方法：給空間、給時間、給支持。

• 給空間：家裡需要幾百本書嗎？不用！需要買大書櫃嗎？不用！需要買很多書花很多錢嗎？不用！只要客廳房間處處有書，五本很好，三本也可以。讓孩子建立習慣，就要讓他常常看到書、拿到書，無聊的時候拿起來翻。所以常常買幾本孩子喜歡的，圖書館也常常借更新。比起以後花大錢去補習安親，買書這點小錢真的是最好的投資。

• 給時間：每天都要花一兩個小時讀嗎？不用！每天都要讀很久嗎？不用！需要每天讀嗎？不用！我自己也是家長，家長真的很辛苦，常常沒有時間每天陪伴孩子閱讀。當然每天讀很好，一週二三次也不錯，即使一週一次（放假時比較有空的時間選一下），一年也可以有52本書，你知道兩個孩子中間有52本書的距離多驚人嗎？重點不在多，在持續，不管是回家就讀、睡前共讀、寫完功課讀、刷完牙後讀，選一個固定的時間才能變成習慣和期待。

• 給支持：剛開始讀一下就跑掉，正常！沒讀完一本要換另外一本，正常！一直問問題，正常！隨便亂翻，正常！只看圖，正常！相信我，天底下的小一生都是這樣的，我們只要有意識的注意，上次一分鐘，這次變成二分鐘，時間慢慢加長，專注力也加長，這樣就可以了。然後這些話不能說：「你到底有沒有在看啊！」、「你這樣下次不說給你聽了！」、「等下我要考試！」，那怎麼說？講故事過程中，這三句話背起來：「哇！我覺得你好會觀察喔！」、「我好好奇你的想法，你可以說說看嗎？」、「媽媽爸爸好喜歡和你一起閱讀」。有沒有很簡單？如果要示範用三句打天下，也許可以錄錄影片。

接下來，前方高能，給大家最近可以買的五本書，都是我從上千上萬本中選出，自己私心超級推薦，還可以解決問題，如果經濟真的不許可，圖書館借也可以。其實我真的覺得買書是最划算的投資，買了之後，孩子大了送給朋友小孩或是賣出，也都值得：

• 小一好焦慮，不想去學校：《小阿利的學校》或《陶樂蒂的開學日》
• 小一要好早起床，我的媽啊：《貓咪小樂幾點睡》
• 小一是蹲式廁所，不會上怎麼辦？《你會上學校的廁所嗎？》
• 小一說話要舉手，做事情要排隊，團體生活沒經驗！小一生活大全：《君偉上小學：一年級鮮事多》
• 其他補充：《上學去，小學生的生活與安全圖鑑》

https://www.books.com.tw/products/0010758705?sloc=main

https://www.books.com.tw/products/0010794500?sloc=main

以桃樂蒂小女孩的角度，和孩子走一天學校生活，什麼校園、排座位、廁所在哪、吃午餐、有同學。知道會發生什麼事就不害怕。

https://www.books.com.tw/products/0010870103?sloc=main

天啊！小學七點半或八點前就要到校，爬不起來叫很多次、吃早餐慢吞吞，每天一大早就生氣著急怒或攻心，這種日子什麼時候才會到頭啊？這本書讀一讀，我家有用。

https://www.books.com.tw/products/0010823166?sloc=main

小孩在學校不敢上廁所尿褲子，大便都要等到回家才上，這本書是第一選擇。後面還有和學校尺寸一樣的海報，趕快買回家在家裡蹲一蹲！

https://www.books.com.tw/products/0010550481?sloc=main

如果你只能買一本，就是這一本了！

這本《一年級鮮事多》隨著時間，把要升小一的各種事件，用幽默有趣的方式寫了出來：準備文具、舉手說話、認識學校校長及主任、擔任幹部、和同學相處、蹲式廁所、下課時間、交錢給老師、當值日生、打掃時間、考試、校外教學、午睡時間、代課老師、遇到壞人等，裡面都有。

小孩不看，家長看一下也會知道現在和我們以前學校生活已經大不相同。

然後，還有二年級、三年級、四年級、五年級、六年級，超好笑的，我們班自己讀到哈哈大笑。

不過這本字比較多，是橋梁書，建議家長讀，再說給孩子聽。孩子上小一小二之後，還可以自己慢慢讀。

https://www.books.com.tw/products/0010794503?sloc=main

日本的翻譯書，國情有些不同，但很多圖，孩子可以練習看圖，我也很喜歡。

閱讀，是一切能力的根基。雖然要改變習慣有點辛苦，但孩子是我們一生的寶貝，任何成功都彌補不了家庭的失敗。教學工作和擔任家長，如果前面不做，後面真的更辛苦，開始做、簡單做，永遠都來得及！

如果閱讀後還是沒有辦法解決，放心，還會有各篇慢慢細說喔！

目前連載中：

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要上小一了，到底「買什麼」、「怎麼買」、「哪裡買」？別小看準小一生買東西這件事，學問可大呢！養小孩可是花大錢的是，點點滴滴，用的都是我們生命換來的金錢，金錢、時間、精力都需要管理。

目前疫情在前、股市動盪、通膨將來，除了買文具用品孩子將來還有學才藝坑、上社團坑、買書坑，因此買學用品精打細算，買得好、買得妙、買得呱呱叫，更重要的是，還可以親身示範給孩子，什麼是想要什麼是需要，買得精準又開心，而不是亂買一通，到時候家裡亂七八糟看到辛苦錢被糟蹋還要罵小孩傷心生氣，多划不來。且買東西還可以建立孩子財商的第一步，就跟著資深老師家三寶媽來一起買一買，還可以順便幫準小一生做好心理準備和收心喔！

以下分成學校裡、書包裡、家裡需要準備的物品。買東西前，大家也要看空間整體規劃，當一個聰明有條理的家長，孩子也會跟著成長。

一、學校裡

資深老師告訴你，通常學校裡大家都需要的東西，老師會統一購買，不然到時候會有清單，老師開的清單一定是配合教學，有時候會有特定的樣式，所以如果先買，很可能買錯徒增困擾，這裡我們可以先等老師發單子之後再說。

一般來說，學校個別孩子的置物空間一定有抽屜，抽屜有點深，因此可以準備一個公文籃（30元），方便一籃抽出方便拿取，孩子才不會每天撈東西。大部分學校會有個別學生一個櫃子，可以放一些不需要每天帶來帶去的課本（像是閩南語或是健體、藝文課本，不然會太重）、美術用品、個人用具。

因此置物空間就是這樣，先等老師指示再思考，不要花冤枉錢，到時候買了又不合用，老師也會昏倒。

如果老師沒有清單也沒有要幫買，這裡有清單分享給你（等老師聯絡後再看看要不要自己買喔）：

工具箱或小置物袋：不一定需要，看學校空間。如果學校空間沒有另外櫃子，我會買才藝袋讓孩子放椅子上可以放一些物品，上科任課去也可以直接拿。

膠水或口紅膠一瓶

剪刀

彩色筆一盒：拜託不要48色放不下，24色就夠用了。

色鉛筆一盒：我家愛用旋轉蠟筆，顏色比較飽和也不用削

牙刷、漱口杯、牙膏：牙膏記得含氟係數高，杯子要小小的好洗，不然很可怕

衛生紙一包：放椅子下，需要常常補充

小方巾：擦汗好習慣

口罩多個和防疫隔板：防疫隔板學校一班都已經一起買了，沒有買再說

抹布一塊：有掛勾，好擰乾

輕便雨衣一件：臨時下雨可以用，不要雨傘，多人的時候小一會戳來戳去好危險

白板筆：有需要再買

跳繩：有需要再買，要買可以調整長度的

直笛：通常小三以上才需要買，不要太早買喔，要買要問老師是德式還是英式，有沒有特定廠牌，吹出來聲音差很多

國語字典：一般小二才需要買，這個我可以寫一篇

二、書包裡和每天帶來帶去

書包裝完東西的總重量大約要是孩子體重的10%-15%，老師在學校還要定期秤重，如果選擇拉桿式的書包淨重就2、3公斤，不要忘記，孩子教室有可能在四樓沒有電梯。基本要求是：肩帶寬、有肩墊、大小要適合、還要貼合身型。所以六年小學生涯會長高變壯，有可能會換書包，這是該有的心理準備。而與其買高價書包，資深老師覺得更重要的是養成收納的習慣，如果書包裡面放36色彩色筆每天背來背去、金屬製吊飾一堆，再高價的書包都沒用。

光鉛筆盒快要0.5公斤，別忘記還有每天國語課本習作、數學課本習作、生活課本、語甲本語乙本、聯絡簿、作業簿等等等。一定超重！不要忘記還有餐袋和水壺，有時候還要帶東帶西。

另外是要考量一下書包在學校放哪裡，有些學校有書包櫃、有些會掛椅子上、有些太大放地上。所以你看書包放地上的很可怕，髒兮兮不說，還有其他孩子常常被放在地上的書包肩帶絆到跌倒，聰明的家長，你知道要怎麼選了吧？

書包裡還要有的考量和裡面的物品，每天要帶來帶去的，所以記得：少、夠用、輕。不然可是危害孩子的姿勢和脊椎喔！

鉛筆盒：小一孩子大多是鉛筆，選布的鉛筆比較容易斷。鐵盒的掉下去會有聲音，塑膠的不環保。看孩子特性選擇就好。唯一建議就是不要太大，太大找筆撈很久，也很容易一直放其他物品，變成黑洞。最好一目了然，輕鬆拿取。

我家小一曾經的鉛筆盒：透明的、或是塑膠牙刷盒也可以（裡面的東西有些不合格不好用，你知道有時同學會送來送去啊ＸＤ）

左邊是需要，右邊是想要（五年級鉛筆盒）

上面是想要，下面是需要（五年級鉛筆盒）

鉛筆：重視握筆的買三角，不用貴，2B有的會太黑，2B或是B都可以，太濃有些孩子會整面髒兮兮，太淡孩子施力要加重，姿勢就會不良。三到五隻就好，每天回家要削鉛筆。不要買自動鉛筆，小二再考慮，每天筆芯斷不會修，施力太大一直斷，筆芯太細妨礙寫字姿勢和握筆。

橡皮擦：大廠牌，中等尺寸，太小難拿很容易不見，太大的橡皮擦有時比較小的地方不好擦。重點要買無毒的、不要買有香味不健康。碎屑不要太多，不然很難清。還有一次買多一點，一次給孩子一個。不見很正常，先有心理準備，不要為了橡皮擦讓自己生氣，每個小一生都差不多，這是必經的過程。我家習慣飛龍和蜻蜓，習慣喜歡就好，文具沒有標準答案。

直尺：十五公分透明尺（才看得到下面題目），不要買鐵尺危險。特別注意刻度要在中間，不然長度單元孩子怎麼學都學不會。

上面兩把尺的刻度，有什麼不一樣你知道嗎？

黑色簽字筆：沒有辦法貼姓名貼的時候可以馬上寫班級姓名座號，經常會用到。姓名貼一般老師會一起做，別擔心。

紅筆：不要太細，不利握筆。記得不要買多色筆，三色筆勉強可以，十六色筆上課就會一直喀喀喀。

口罩：多個備用。

墊板一塊：和課本大小B5左右就好，樸素為佳，建議不要有ㄅㄆㄇ和九九乘法，避免小考不能用（這個只是建議啦）。

螢光筆：首選黃色，筆蓋要能套再筆後才不會不見，螢光筆不一定要準備。

資料夾：如果不想老師的通知單變成紙飛機，這個可以準備一下，厚度要厚一點，小一暫時不用分層，薄薄一張。老師即使有準備，也可以放家裡使用。

餐具：看學校有沒有發，沒有發或不合用再買。我家沒有用幼兒園的，因為孩子食量大了，買了304不鏽鋼的，要無死角好清洗（每天要洗啊！），裏面還要有一個湯碗，記得要有隔熱效果好拿，不然在學校一直翻倒一直擦。

餐袋：吃完的餐具難免會有湯汁傾倒出來，好清洗容易乾，一目瞭然就好。

水壺：為了健康，我家買500c.c.的，你知道下課玩都來不及，很少孩子會去排隊盛水，學校飲水機如果遠那更可怕。500c.c.放學前要喝完是基本，早上喝，放學喝。也是要每天洗，懶媽媽我一定不買有吸管的而且要透明好清洗。喔，耐摔重量輕有掛勾好轉開，掛在椅子上，桌面很小，常常會摔下去喔。我買一百多，常常換新不心疼，不見摔破都不用罵小孩，親子關係比物品重要。

三、家裡

書桌：如果可以大桌面最好，我家沒有買成長型書桌，我覺得一般書桌即可。

椅子：要可以調整高度、維持挺立坐姿，這個比書桌重要。如果孩子會轉來轉去，最好要可以調整固定。

檯燈：眼睛再多錢都買不回來，這個要好好選，大範圍無死角沒陰影。

削鉛筆機：如果有買粗筆，就要特別買可以粗筆細筆兼用的，色鉛筆也要可以用。最好可以調整削筆尖程度。我家選擇貴一點，因為要用很久。

字典：這個還可以寫一篇。但小一還不急著買啦！

好了，以上就是資深媽媽加上資深老師的分享，從買東西看教育，是不是學問很大呢？希望對大家有幫助，不要亂花冤枉錢，每一分錢都是我們的生命，且都個小細節都會影響孩子，不可不慎！

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首圖：看展覽，大家正在辯論，雞和恐龍到底是不是親戚。

「你身體不舒服怎麼沒跟老師說呢？都燒到40度了！」、「怎麼會大在褲子上？」、「這裏怎麼有被捏的傷痕？為什麼都沒說？」如果說，讓我選升小一生最重要的能力，比起之前說的注音符號、寫字運筆、專注力等，如果只能選一個，資深老師的我一定選「表達力」。

國語文能力說讀聽寫作，很多家長很著急「小一讀寫怎麼辦」，其實關鍵也在表達力，不會說通順，寫當然更有問題；其他像是說話能力是一種情緒抒發管道、影響孩子社交行為、影響老師判別學習狀況，更重要的是被誤會不敢說、被欺負不會講、身體不舒服都安安靜靜，下課受到其他年級欺負，家長過了很久才知道，這表達力不僅是讀寫前哨戰、學業基本功，更有可能危及孩子安全。

以下以二十年教學經驗看準小一生「不敢表達」、「不會表達」和「太會表達」以及容易引起親師誤會的「表達錯誤」，來和大家分享原因和容易解決的方法：

• 不敢表達：剛到一個新環境，孩子害怕不敢表達是正常的。尤其內向的孩子，寧願默默承受也不想說，這時候除了老師細心觀察以外，更重要的是家長在家可以做些什麼。

「囝仔人有耳無嘴」、「囝仔人惦惦就好」、「安靜好乖喔！」、「沈默是金」是我們很常聽到的教養句子，傳統社會希望孩子安靜的時期已經過去了，但說話能力是思考的開端、表達呈現自己的方法，更是我們了解孩子的重要來源，孩子如果吵鬧，與其要求孩子閉上嘴巴，不如教孩子選擇時間說話、好好說話。所以，最重要的就是尊重孩子說話的權利，當孩子說出來之後，「你講的是什麼？」、「不知道不要亂講」、「吵死了閉嘴可以嗎？」這些都是超級地雷，反之，我們可以好好傾聽孩子說話：「你可以多說一點嗎？」、「你的意思是這樣嗎？」、「我現在有重要的事情，等下再聽你說。」

在家也可以抽題模擬學校的情境：「肚子痛」、「上課到一半想上廁所」、「被罵時可以怎麼表達」、「有誤會該怎麼說」、「同學拿你的東西怎麼抗議」，家長和孩子互相扮演，抽題練習說一說，像辦家家酒一樣，有練習過，一定會不一樣。

值得注意的是，如果在學校常常不願意說，或是神情行為和平常不同，就要特別注意是否有其他因素。

• 不會表達

其實，最簡單的方法就是「告狀」或是「說服」。我家有三個小孩，和大家一樣，每天大吵小吵不斷，一下子「媽媽你看弟弟！」、「媽媽姊姊用我！」，三歲到八歲三個小孩，每天每天，一天大約會有二三十次衝突，這就是最好訓練孩子說話的時間了。

媽媽我都會「什麼？你叫我看弟弟？看他做什麼？」、「你沒有説清楚，媽媽不知道怎麼幫你啊！」，那我們來一件件說清楚，「誰欺負你？」、「怎麼欺負？」、「用什麼欺負？」、「你覺得怎麼樣？」、「那你希望媽媽怎麼幫你？」，好，你再重新自己說一遍。

有沒有發現，這樣說完之後，其實就是一篇狀書了。這裡有兩個重點，第一個重點，孩子如果講不出來，我們就直接幫他說：「喔，是姊姊沒有問你拿你的玩具是嗎？」，那你講一次，下次才會自己說。我們要提供示範，下次孩子就會成長。第二個重點，孩子發現每次來告狀都很麻煩，要講長長的話，久而久之，小事情就懶得來鳴鼓申冤，家長就可以耳根子清靜不少。

好的，我知道，有些家裡如果只有一個孩子怎麼辦？其實孩子也會常常遇到「需要說服」的情境。「媽媽，我可以看卡通嗎？」、「媽媽，可以出去玩嗎？」、「媽媽，可以買玩具嗎？」這時候如果家長說「不行啦！」、「不行就是不行！」、「不要再吵了！」，然後把八輩子前的錯誤都拖出來鞭一遍，那就太可惜了。

我自己會看情況，十次會通融二三次，遇到想要放行的時候就會說：「那你去想三個原因說服媽媽！」，不僅可以安靜五分鐘，孩子還可以思考高超的議論文辯論方法，像是孩子吃不完早餐，用這個方法之後，孩子說：「我早上肚子不好吃不下（幼兒表達能力有限），不然，我帶去學校當點心，肚子餓就可以吃。吃不完我會帶回來。好嗎？」、「媽媽，我剛剛吃了蛋塔當點心，現在吃不太下，可以吃少一點嗎？」，精確地提出想法，也是教孩子溝通，除了學溝通學說話，還能避免親子衝突。

都是準小一時好玩練習的。一個有故事，一個是即席馬上想的（但被弟弟打斷。）

• 太會表達：常見的就是一直要舉手，常常要發言。恭喜您，這樣的孩子反應迅速，熱情無限。只是在學要常常會早成師長的困擾。我們只要讓孩子知道不是每堂課都可以說到話，並讓孩子轉成寫作動機，先跟老師套好：「想説的話畫成圖畫或寫成小句子，貼在聯絡簿上」，或是告訴孩子會集結成冊給看老師看，不是就輕鬆達成寫作動機了嗎？

• 表達錯誤：最後這點，相當重要。低年級的孩子有時候會分不清楚現實和想像，或是只有看到事件的一部份。也有可能擔心被責罵，可能會改變事實。如果家長馬上相信，然後對老師提出批判，不僅對老師不公平造成誤會，更重要的孩子的學習態度也受到考驗。

聽過太多因為這樣的例子，身為家長和老師雙重身分的我，絕不在孩子面前批評老師，否則，老師教得再好，家長在後面扯後腿，受害的永遠是孩子。如果真的遇到孩子抱怨老師時，我們可以先傾聽、接納孩子感受，想想老師的出發點。但若我們也心存疑慮，覺得傷害孩子時，建議先觀察，多問幾次細節，也問問班上其他可信家長和學生，再跟老師聯絡，聽聽老師說法：「老師好，我好感謝您這麼用心教育孩子，遇到您真是太幸運了，小寶也很喜歡您的教學，真是太感激您！也想問問您，上次的事件，不知道老師考量的點是什麼呢？」

如果真的危害孩子自尊或身體傷害等，也務必為孩子挺身而出。孩子是我們一生的至寶，您的身教，永遠都對孩子影響深遠。

連載中：

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「上課不專心」這幾個大大的紅字在聯絡簿上對你齜牙咧嘴，「你怎麼上課不專心？要專心啊！」你生氣的對孩子說。孩子無奈的回嘴：「我有專心啊！」

該聽的都沒有聽到，老師明明有說，但孩子都沒有聽到，還得在家長社群裡問其他家長，每天都要像書僮般團團轉，皇帝不急，太監急死一片。

寫功課拖拖拉拉，上課老師說怎麼寫？說了什麼？一概不知，又不能跟著到學校上課，到底是發生什麼事？但「不專心」影響太多層面，上課效能差、吃飯吃得慢、作業寫到三更半夜……這篇文章，就帶大家來準備一下，對症下藥。

「不專心」只有三個字，但就像醫生看診一樣，「全身痠痛」，只是徵狀，背後要知道原因才能根治，痠痛是昨天運動過度嗎？那休息一下就好；是莫名痠痛嗎？疼痛異常嗎？那要進一步做些檢查；是姿勢不良嗎？那要調整姿勢……

一二年級孩子的專注力，事實上只有十分鐘左右，因此一堂國小四十分鐘的課，全程都要坐在位置上，本來對孩子就是種苛求，有經驗的老師會在課堂上轉換教學的風貌：有時聽講、有時動手做、有時起身看看同學作品、有時和同學討論，大約十分種轉換，孩子也比較專心。

那在家裡，我們可以做些什麼呢？有幾個很重要，成效頗具但常常被忽略的方法：

一、秩序感：在小學課堂上，觀察到最容易分心的孩子，大多都有一個特點：桌上凌亂，文具多種且散亂不堪。降低分心的因素，其實最簡單的就是讓生活有秩序感。鉛筆盒裡只有基本不花俏的文具、桌上只有書寫要用的簿本，而沒有文具鏡子和小車，要拿什麼東西，就固定放在那個地方。不然孩子需要拿的時候，又找了一番，看見玩具又玩了起來，等到要重新專心回來，又過了半個小時。

我在教學現場最常看見孩子鉛筆盒上有公仔、吊飾、繽紛燦爛酷炫的電動橡皮擦、可愛印章、吊飾等，上課到一半，要拿一支紅筆就玩了起來。真的不可不慎。（文具準備後面學用品會詳細分享。）

你看看，這樣放在桌上，真的很難專心吧？！

二、共讀：如果家長從幼兒開始共讀，會發現，這是訓練專注力最好的方式，從開始十秒孩子就跑掉，慢慢的，已經可以講完二十分鐘還意猶未盡，一本接著一本，其實都是共讀的力量。共讀中，孩子會專心看書、看圖、看文字，剛開始一定興趣缺缺，沒關係，有意識慢慢拉長，一天一本有困難，我們可以一週一本，今天看看圖，明天說一點，從三五分鐘到十分鐘，專注力就培養起來。也可以善用定時器，從五分鐘慢慢增加，十分鐘，讓孩子有時間感，一次做一件事就好，鬧鐘響了就可以離開。（親子共讀篇下一篇會說喔！）

我自己三個孩子，床邊故事也非常重要，從小紅帽、七隻小羊，到阿里巴巴、桃太郎，常常講，現在已經講到基督山恩仇記、孤星淚，一講三十分鐘，還要分上下集，聽話的專注力就這樣點滴培養起來，大大推薦！

三、飲食和運動：過多人工加工品，千萬不要一時心軟就無限量供應，後面後患無窮。不要買就不會有傷害，剛開始如果有戒斷症狀，可以先從提供水果開始，大量糖分脂肪，對身體傷害甚巨。

運動可以促進大腦活絡，在《小學生學習年度行事曆》一書中，我已經完整分享，五年級每天早晨運動，五下已經長得比六年級高，往往一早吵架或不專心，運動完馬上上數學，成績提高驚人，閱讀和數學表現都是正相關，腦內啡和正腎上腺素，運動改造大腦，記憶力、專注力、認知力，每天二十分鐘，比起花大錢學才藝，價值高太多了。

培養孩子運動很困難？跳繩、呼拉圈、跟著影片跳一支舞、擦個全家地板、飯後散步、廚房廁所來來回回幫忙補貨、走路一起去買菜……從五分鐘開始，好處多多，吃飯吃很快、心情很好不會和兄弟姊妹吵架、躺下去就睡著，家長我們馬上可以有自己時間，是不是很完美？

這些化學飲料不要再讓孩子喝了。早上吃熱狗雞塊的孩子，也明顯不專心喔！

每天早上二十分鐘，是最好的投資？有沒有家長也是這樣做的？我是放學後讓孩子學直排輪、散步、騎腳踏車、跳繩。

四、對話：很容易忽略的是對話。我們可以先看看自己有沒有專心和孩子說話，把來龍去脈說清楚。光是這點《父母語言》一書中已經說明：孩子三歲前接觸的語言數量和品質，將深刻影響孩子數學、空間、讀寫、調整行為能力、抗壓性、同理心和恆毅力。不用潛能開發，每次好好和孩子對話就好。如果不擅長對話，在此提供兩句萬用句型，背起來常常用就是了：「我覺得你的想法很特別，你可以多說一點嗎？」、「你真的很認真思考！」、「真的嗎？你怎麼知道的？」，記得對話是你一句我一句，千萬不要只有家長訓話喔！

五、玩遊戲多重感官：其他還有很多專注力的活動或是練習，多利用不同感官也可以有助於發展，例如用到手、口、眼、耳，我說一遍，做一遍給你看，你等下做做看，最後解釋給我聽。「你可以介紹並示範這個遊戲怎麼玩嗎？」都是不錯的方法。

最後，如果孩子狀況比較嚴重，也要記得尋求專業的評估和協助，相信家長支持，孩子一定都會越來越進步的。

連載中：

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從升上小一，讓我帶著您乘坐時光機，將時間快轉到高年級。在我的課堂上：

有些孩子不寫功課、字寫得很慢。

手腕轉動幅度太小，不是寫得太小，就超出格子外面。表面效度真的不高。

握筆太緊，力道過猛，寫一下就手痠，課堂上筆記總是沒寫完、寫不好、漏一堆。

肩頸歪節，駝背姿勢差，字體結構跟著歪斜。

身高最矮，體態不佳，發展也比別人慢，上課專心度不足。

嚴重近視，且伴隨著視差，一眼近視四百、另一眼近視八百，且常常偏頭痛。

你能想像，以上這些全部都是因為「握筆」帶來的後遺症嗎？

到高年級要改，真的就很困難了！

所以，我家大寶升小一時，我從來特意找過老師或寫聯絡簿，唯一一次，就是這件最重要的事情：

老師，請您特別幫我注意他的坐姿和握筆姿勢。

在孩子升上小一之前，就讓孩子增加握筆的機會，大約都是拿著粗彩色筆、簽字筆、粗蠟筆等筆畫畫，而不是寫字喔！等到大班，有時需要拿筆的時候，我們就會開始一連訓練：

• 身體準備度：寫字是精細的動作，因此，在大班之前，我們都會盡量讓孩子減少寫字的機會，而多訓練肩膀、手臂、手腕、手指的準備度。

肩膀：像是到學校拉單槓、趴在地板上活動、收衣服。

手臂：平常有暖身操，扭毛巾的活動。扭毛巾剛開始比較難，可以從比較薄短的小方巾和手帕開始，扭抹布、扭毛巾然後循序漸進。

手腕：幫忙削蘿蔔皮、馬鈴薯皮、切菜、炒蛋時翻蛋、自己洗碗等，都可以幫到忙。

手指：捏小黏土、剪刀澆水、分類豆子、幫忙剝蒜頭、轉開飲料……

大家可以發現，日常生活中很多家事或是正常活動運動，對於學習都相當重要。當然，一剛開始孩子做家事，家長只有更忙，還要幫忙善後，但如果我們一直保護孩子，不讓他做事，到時候就像無法自己破蛹而出的蝴蝶一樣，後面的困難只會更多，反而在生理和心理上的挫折多，所以我們也要適時的成長，從幼兒的家長慢慢升級變成小學的家長，在日常生活中，可以讓孩子自己做得事情就讓孩子自行做。

• 購買2Ｂ三角粗筆：顏色輕鬆就可以寫出，不用太費勁。三角粗筆是必備的好選擇，也可以矯正孩子的握筆姿勢，注意先不要使用自動鉛筆或太細的原子筆。其他像握筆器等等，也可以嘗試。其他正確握筆姿勢有好幾種，這裡就不贅述。

• 「畫」字的態度：剛開始孩子寫名字或寫字的時候，都是用畫的，筆畫筆順可能都有錯誤，這時要非常注意家長的反饋態度：哇！你有仔細觀察喔！現在還沒有學寫，你就可以寫得很像，到時候學寫字的時候，一定寫得更好。

學習的興趣和習慣，遠比暫時的成就來得重要，讓孩子喜歡寫字、覺得寫字是一件有趣的事，切勿在剛開始的時候就一堆糾正，最後依舊得不償失。

• 寫字的態度：等到真正要寫字的時候，大格子或放大圖、基本的筆畫名稱（點橫豎撇等）、讓孩子學習觀察字形再寫都是相當重要的，有經驗的老師還會特別用田字格在課堂教授。如果孩子寫不好，也記得先用三明治回饋法：「我看到你有用心寫，如果這筆可以再延長到這條線，這個字就會更優美了！」讓孩子切實知道怎麼修改，精進寫字策略，比起「全部給我擦掉」、「你寫的這個是什麼字」，更可以讓孩子有建設性的建議往前走。孩子也可學到比寫字美觀更重要的事。

• 一定要寫得美嗎？最後，字體其實只是學習中很小的一個部分，當現在大多電腦打字，或是學習中有更多需要關注的地方，孩子如果寫的一手好字，當然很好；但如果字體沒有像印刷體，沒辦法讓我們放上網路曬，但他有正確的學習態度，充滿學習熱情，，那也就足夠了，不是嗎？

總而言之，孩子的健康牽一髮動全身，與其寫字寫得美，更重要的是孩子的姿勢和握筆，先起跑的不一定先到終點，先到終點的，不一定可以欣賞學習過程的風景。寫得美醜一樣可以溝通，看得懂和內容比較重要，但孩子的握筆和姿勢影響健康和學習十幾年，不可不慎！

延伸閱讀，建議以下管道有更多正確的訊息喔：

握筆姿勢：二己寫字教室

職能治療師：張旭鎧、吳宜樺

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「應該要先去正音班吧？注音符號這麼重要，會影響閱讀，不學不行！」、「語文是所有科目的基礎，注音符號這麼重要，不學到時候連題目都看不懂啊！」、「以前國語課一週有十節課，現在才五節課，時數整整少了一半，短短十週要學會注音符號，怎麼可能？還是要先偷跑！」、「聽說小一新老師也是第一次教一年級，我看還是先靠自己好了」、「又要適應環境還要學習注音，提前注音符號，才不會負擔過量啦！」

準小一生家長的您，是否在心裡有過這些問題？不管公校私校，有教沒教，回家依舊每日按表操課，努力檢核孩子的注音符號學習，就是深怕孩子不僅輸在起跑點，還在起跑線前狠狠地摔了一跤！

身為資深國小教師，也擔任過小一導師，更是三個孩子的媽媽，去年大寶升小一，今年二寶即將成為小一生，就讓我從資深國小教師和家長的身份，來談一談注音符號的學習。

首先，注音符號是抽象符號，其實是為了認字的讀音而準備，也是銜接閱讀的前輩經驗。但因為時代變革等因素，有些特例和直覺不同，像是玻（ㄅ ㄛ） 璃，其實不注成（ㄅ ㄨ ㄛ ），還有我們平常說話ㄥ ㄣ 已經無明顯差別，或是兩個三聲在一起時會變調……這些特例，常常造成孩子的學習困難，實在是需要專業來進行教學，才不會讓孩子挫折連連。

可比起注音符號的學習可以慢慢修正，終究是學得會的，學習的興趣和態度更是比知識本身更重要。如果剛開始就用強壓的手段和填鴨式的學習方法來學注音符號，不僅會造成孩子對學習反感，更有可能因為提早學過而自滿，養成上課不專心的壞習慣，反而因小失大，不可不慎。

那麼，到底需不需要讓孩子先學注音符號呢？以我們家為例，大寶的個性比較好強，從幾個月就開始的親子共讀，讓他對文字和注音都有濃厚的興趣，即便爸媽都放養，還沒進小學前已經拿著繪本自己讀得津津有味。而二寶對自己比較沒有信心，媽媽則是在共讀繪本時，有意識地讓他熟練、認識注音符號。長久下來，雙拼音（像是ㄅ ㄚ ）和聲調都自然而然地會了，結合韻比較不熟悉。但因為家裡實在太多書籍，小時候都共讀過滾瓜爛熟，因此閒來無事就會拿起一本自己拼讀，看看媽媽是不是有偷工減料、唸得簡略。不是因為硬性規定的無聊精熟練習，而是在閱讀中學習國字和練習拼音。自發性的、且有自由選擇自己想讀的書，且一本繪本中，每頁一句話，只有一個字不太會，這亦有成就感適合的書，讓二寶快速練習，離開學還有一個月，注音符號也差不多精熟了。

因此，結論是，「注音符號要不要提早學」，其實看孩子的個性和需求，如果孩子不易專心、在陌生環境適應需要比較長時間，讓孩子先接觸，有安全感，也是一個好選擇。但比起「提早學」，更重要的事「正確學」、從閱讀中精熟練習、保有學習的興趣和熱情，才是比「注音符號」本身更重要。孩子才小學一年級，學習熱情和態度才剛開始萌芽，如果學習之火因想贏在起跑點而熄滅，那麼怎麼可能跑到學習馬拉松的終點？真可是得不償失啊！

大寶從幾個月開始共讀，連吹個頭髮都不放過閱讀，但要常常提醒他要讓眼睛休息。

看著姊姊可以自己讀書，不用媽媽念，心裡實在很羨慕（學習注音符號的動機）

然後四五歲的時候就自己閱讀，雖然看不懂，但知道一個符號是一個音，每個字都有意義。

姊姊閱讀時，他也養成習慣閱讀。

玩小行星雜誌的時候，長一點的文字都需要姊姊念，才知道怎麼玩。

弟弟其實每天也都看在眼裡。

去書局就知道媽媽說可以選一本喜歡的書。

推薦閱讀書籍：孩子有興趣，一頁只有一句的書籍，注音符號要大一點、清楚，我家二寶超級喜歡小雞系列，幼兒當共讀，升小一學拼音。我覺得可以不用買很多，但需要幾本喜歡的常常念、常常練習。

推薦課程：網路上有許多免費的資源，像是南一出版社的「注音符號魔法村」、溫美玉老師注音課程等，都相當推薦。三個教科書版本的影片，康軒、南一、翰林的影片，也都可以趁現在離開學還有三個禮拜，每天玩一點、看一點，其實就足夠了。真的有需要也可以購買課程等。

推薦桌遊：溫美玉老師的骰寶桌遊，

玩法：https://www.youtube.com/watch?v=9LrsFyPPkkQ

連載中：

升小一怎麼辦？3-1注音符號要提早學嗎？

升小一怎麼辦？3-2寫字大魔王來了！

升小一怎麼辦？3-3當老師說我小孩不專心！

升小一怎麼辦？3-4危及安全的表達力

升小一怎麼辦？3-5輕鬆閱讀治百病！

升小一怎麼辦？5-1快開學，導師還沒有聯絡我怎麼辦？！

升小一怎麼辦？ 5-2聰明購買學用品

升小一怎麼辦？5-3無痛收心：小學和幼兒園大大不同

開學前十天！無痛收心準備特輯，一路到開學！（1-6年級適用）