一個晚上貪喝冰的飲料，
聲音馬上就沙啞，
好險遇到這個連續假期，
好好的把資料查查，
開課才可以恢復~

1.喝蜂蜜、彭大海、羅漢果、八仙果(有些較冷，不能常喝)
                                                                        
2.喝水；而是在平常時便少量多次，上課中的空白時間就喝一小口，
這樣子保持喉嚨濕潤，除了可以避免喉嚨過度摩擦，還可以避免感冒
                                                                           
3.枇杷膏

4.多休息，正確的發聲方法