本文重點摘要

要送走2022年了，比起2021的「累」，第一次從疫情＋線上課＋三寶＋葡萄季走來，2022顯然比較游刃有餘，熟能生巧，今年的代表字應該是「順」吧！

1.全縣演講：1/21舉辦了彰化縣的演講，來了很多的附近學校的老師，也因為在自己的學校，所以可以搬去很多孩子的作品，讓老師們更加有感覺。附近的孩子和自己的學生很多相似之處，覺得真的太好了。那次不只附近國小、連國中、高中老師都來，讓我有點驚訝，也覺得老師們真的太認真，謝謝這些用心的老師們。

募書現場

2.認真帶完一屆畢業班：又認真的帶完一屆畢業生，雖然我只是一個過客和擺渡人，但我好用心。所以本來以為線上畢業典禮的時候，我應該很輕鬆出席就好，還是掉眼淚了，真的，用心就會動情，就會不捨。而在漫長的時間累積之下，我的教學也有成長，一屆一屆表現更好，這屆在全國賽龍騰心得獎有入圍前三十，希望閱讀小作家也有得特別獎，進入國中，國中老師們說他們很願意思考數學，啊！我盡力了，也許不完美，但我真的很認真很用心，我盡全力了。

3.健康：去健康檢查了，也運動了，還參加營養師的飲食計劃瘦了五公斤，不知道可不可以繼續，讓身體更健康。健康第一，我有做到，目前可以跑個十公里這樣，也不知道要不要繼續跑半馬，目前十公里我很滿意了。

4.出書：二月的一場千人演講，促成五月到七月的突然寫完一本《怡辰老師的高效時間管理課》，二個月還訪談了七個教育夥伴，寫的時候很享受，雖然很倉促，但我很用心，至今仍覺得已經盡了全力，把我想說的、想寫的，全部都寫出來了。九月出書之後的現在，12月還常常都到很多被時間追著走、心力交瘁的媽媽來信感謝，覺得，很幸福。也感謝我的好編輯麗瑾和佩芬，也是我第一本非教育類的書籍。

寫書的我真的非常用心！百分之百不留遺憾的那種！

九月親子年會

除此之外，我其實還寫完另外一本，喔喔，這本真的快要要了我半條命。真的很難寫，因為是全新嘗試，因為對孩子很重要，因為前無古人，所以全新嘗試，超、難、寫！花了我好多時間啊！但覺得，我好棒喔！這本書出版之後，可以幫助很多無依無靠沒有老師陪伴的孩子。

冬天到屏東玩了一週

週末每週末都出門走走

日常美麗風景

美好的露營帳篷

如詩如畫

阿里山好冷

釣魚嘗試

日常三寶

5.露營：在孩子長大前，終於買齊了露營設備，連假都出門，真的好幸福喔！沒有露營的日子，也經常四處走走，今年，和家人一起，很幸福。也和家人去台東、去新埔、去清境，旅行、慶生、聚餐、聊天。是我幸福和動力來源。

6.買車：終於買了車，喔！要練車（倒地裝死）

7.利他：有捐款、有在自己的社團免費的分享幼兒閱讀，我的北極星是希望更多人知道長時間的價值，現在還不知道可以做到哪兒，也有點懶散，但努力去做，希望可以多點幫助別人。

今年只有七點，不像歷來有十點，覺得自己聚焦了，不像往年跑來跑去，時間多了，也多休息。工作少了，但心裡卻無限幸福和平靜。沒有做到的，大概就是podcast沒有做到吧，但我已經很認真跑了哈哈。

我讀完點頭如搗蒜，事實上到國小高年級，孩子應該已經要學習議論文，除了會讀，還需要會寫。需要自己說出論點、提出論據，具備論證過程的能力。只是，這樣的思辯能力對於某些孩子來說，仍是比較抽象的能力，該怎麼讓孩子在實作中「無痛」學會議論文呢？

辯論會就是一個好方法。

先從孩子身邊常見的題目入手，如「論法治」和「如何說服爸媽給我多一點零用錢」，當然是後者比較貼近孩子，學習門檻也比較高。論說、說服重要的練習也是換位思考，能站在對方的角度，提出對方可以認可的原因，進而說服或推翻。

因此，如果只是吵鬧著：我要零用錢！我的錢不夠了！不如提出消費明細，告訴家長物價提升，錢是用到重要的地方，而非揮霍，真實狀況真的不夠，希望提高零用錢額度，如此才能達到說服的目的。

我曾經在課堂練習從「小學生應不應該擁有手機」這個題目，讓學生進行辯論思考。

班級帶領辯論思考5步驟

班級辯論步驟1：先提出正反兩方的意見

老師先在黑板上進行腦力激盪，寫作是擴散型思考，針對「應該擁有手機」和「不應該擁有手機」進行兩方面的腦力激盪，各自思考理由可能有哪些。

這裡主要要讓孩子從「小學生」進行思考，而非「我」，需要有整體的概念，而非單一獨特個體特例。另外要考量的是，題目是指「手機」，就需要提點，那麼手機和電腦、平板、筆電有什麼不一樣，為什麼以手機進行討論？重點就是手機可以通話、可以隨身攜帶隨身使用，並針對這些特點進行延伸討論。

班級辯論步驟2：全班分成兩組，提出重要的論點並闡述

討論出來已經有正反兩方論點，但這些理由各有輕重之分，像是隨時可以連絡家長，就屬於「安全」，會比查詢資料、協助學習來的重要。但另外一面來說，有手機可能會造成歹徒覬覦，反而引發歹徒或小偷注意。讓孩子在討論中發現，真實世界不是非黑即白，一個論點可能有兩邊不一樣的特性。在選擇時，也可以思考輕重之分。選擇其中之一上台闡述。

上台分享論點，並說明清楚。

班級辯論步驟3：對於對方的論點提出反駁

當正反兩方都已經說完論點之後，就可以思考可以怎麼反駁對方。例如：正方認為小學生可以隨時查詢資料，隨時學習。反方可能反駁小學生不是在學校就是在家裡，需要學習也都可以使用平板和電腦，如果小學生沒有自制力，擁有手機反而不是使用在學習上，反而會阻礙學習。

讓孩子針對對方說話的內容，提出反駁的意見，除了需要認真聆聽以外，也需要有理由、有禮貌的說出自己反駁的想法，針對對方論述的意見攻擊到位。

兩方正在反駁中。

班級辯論步驟4：老師講評並說明優劣

最後老師針對論點的完整度、重要度，以及有沒有攻擊對方到點而說明，兩方彼此感謝，結束這場小型的辯論。在過程中發現，許多孩子平常不習慣使用論述的語言，在思考和發表上會比較慢，可以事先請他們先寫下草稿。但因為一次只有給一個重點，對於剛開始學習的孩子其實很好上手。

班級辯論步驟5：書寫成一篇文章

最後，請孩子針對剛剛的學習發表，練習書寫成一篇文章。因為孩子都已經經歷過思考、口說，因此，書寫就比較流暢且順利。就是一篇簡單的議論文，可以提出自己的論點、論據，並學習論證的過程，練習從不同的角度來看一個議題，而不是空口說白話。

將論辯學習的發表，練習書寫成一篇文章。

而最後，使用不同的題目，像是學校應不應該要求學生午休、小學是否需要舉辦過夜的畢業旅行、小學生是否應該穿制服……等，多利用不同題目，讓孩子熟悉並練習論述，提出反思。重要的是過程中尊重孩子的想法，使用不同的問題讓孩子思考可以更深入，如此，小學生也可以反思寫作，深入思辨。

不同題目的練習，讓日常的思辨成為習慣。

有效率地做好規律性工作

如何將前面提到的「高效原則」應用在日常工作之中？

以我所扮演的「公立小學教師」角色為例，「導師」更是一種時間性和規律性極強的工作，容易抓出循環的特性：帶班是以2年為一個循環、4個學期為一個年級，其中每學期又包含開學前、開學第1週、段考前中後、期末、寒暑假等重要時點；例行性活動則有家長日、校外教學、運動會、宣導活動、畢業活動等。

許多工作也同樣具有規律性，像是我在擔任教務組長的行政工作中，會先抓出學校發展願景，決定目前應該將目標放在語文還是某個領域的發展，據此思考各項計畫申請取捨，接著就是逐一完成例行性的固定工作：

寒暑假期間有營隊、小一新生通知單、座談會事宜，並在確認行政人員和導師、代課老師之後，開始排定課表。課後照顧開課、學習扶助、教科書各項通知單。

教務組行事曆，3次評量日期、社團開課、學務系統設定。

每個月固定的工作計算外聘薪資、師生得獎流程、固定時間比賽報名、4、5月新生報到通知單事宜、編班流程、5月教科書評選、6月畢業生禮品、成績、縣長獎等。

這樣就是一年的基本循環。至於重複性較低、臨時交辦的業務，這時就需要好好耕耘零碎時間的使用。

永遠追隨心中的北極星，著眼在「重要卻不緊急的事」

然而，還有一些就長期來看「重要卻不緊急」的事項，例如：培養學生的運動與恆毅力、閱讀與寫作力、自學與行動學習力、品格與成長性思維等。（時間管理矩陣圖等表格免費下載：5款時間管理工具表：打造高效教學日常）

時間管理矩陣圖。

首先，要先找到你的北極星，也就是你的目標。每個教學工作者的目標不盡相同，可能是「把書教完、學生考試考好」，也可以是「希望學生能從『自學者』發展為『終生學習者』，成為一個有能力領導自己生命的人」。這兩者的教學方法和班級經營自然會截然不同，前者帶班初期看似進展快速，但最終孩子和老師很容易會陷入疲乏與倦怠；後者則會如倒吃甘蔗般漸入佳境。一切就看老師們各自秉持著何種教育哲學。

前面我們提到「繪製地圖和放路標」，怎麼讓孩子成為領航自己生命的終生學習者？方法可能是透過讓孩子覺知、思考、利用主題式學習、專題研究開始，但目標是這樣，現實卻是目前孩子的能力還不足，也許需要先奠基調整，在《小學生學習行事曆》，我已經建立一套自己在偏鄉教學，針對孩子培養自主獨立學習的系統。

林怡辰規劃的自主學習系統圖。取自《怡辰老師的高效時間管理課》

等到北極星、地圖和路標確定之後，接下來，就要思考可以使用的時間。教學工作是一學年又一學年的循環，先準備好學校行事曆和課表，在手帳中填入固定的段考、學校行事（大石頭），我習慣在期初一一填入手帳中，並在之前先寫下切成小石頭的時間。例如：故宮南院的校外教學，事先前幾個月可以開始蒐集資料，帶孩子閱讀書籍、探訪網站，讓孩子上臺報告、製作小書。讓大石頭已經落地到每週、每天的生活。

將這學期重要相關的行事處理好之後，盤點段考前中後固定帶孩子做計畫、出題、執行、回顧等對應的工作。還有自己參與的計畫、行政工作等，也都用不一樣顏色的筆分別填入。等到大石頭、小石頭都放入之後，很容易可以看出所需要的時間以及剩下的時間。

本篇文章就從以下七個部分，一一來介紹我的教室：

1. 工作電腦桌
2. 大書桌
3. 抽屜1234
4. 數學教具櫃
5. 國語教具櫃
6. 後援補給站
7. 學生書櫃

1. 工作電腦桌

電腦工作桌大概是除了講台以外，老師最常待的地方了。擺上自己喜歡的銀行燈，窗邊一排綠色植栽，還有咖啡摩卡壺，電腦架可以幫自己手肘舒服，既然要工作長時間，就要讓自己舒服的工作。

2. 大書桌

前面有大片空間可以放孩子今天繳交的作業。大檯燈讓孩子前來一一指導的時候，眼睛光明不會再看不清（笑～）。桌墊下的學校行事曆、課程表、學生名單和檢核表、幹部表。馬上就可以找到所需要的資訊，學生社團、放學安親班名稱等等，隨時放在需要的地方，一拿就有。

3. 抽屜1234

在我的《怡辰老師的高效時間管理課》中提到，物質也是創造時間重要的利器，閉著眼睛就可以拿到的物品，絕不把時間花在「找東西」。

常用的筆會放在桌面上，靠自己最近的大抽屜放的比較多是補充物品：準備各種不同的筆，適用在不同時機，不同顏色的筆帶給孩子回饋的驚喜感，捲尺拿來量櫃子大小和孩子距離黑板距離。簡單即溶黑咖啡是沒有時間下迅速補充能量的好幫手；舒緩膏則是老師肩頸痠痛時的必備良藥。

大量的圓規和三角板用來預備，讓沒有帶的孩子馬上就可以用。一點都不需要把時間花在罵小孩和究責「為什麼沒有帶」，老師以身示範，怎麼把時間花在刀口上！

抽屜隨時準備各種不同顏色的筆，方便在不同時機使用。

右側抽屜會放常用到的工具，絕對不要忘記準備的指甲剪。圖片提供：林怡辰老師

右側抽屜放常用工具，耳機用在科任老師上課時，立即戴上，瞬間心流就可以進入自己的高效世界。訂書機、小夾子、迴紋針，都是繳交表單常常要用到的物品，剪刀、小刀、裁紙機、學習單、小通知單，常常會用到的東西也都放在一起。

千萬不要忘了準備指甲剪，孩子常常忘記，但老師這裡有十組，一起剪完一起消毒，瞬間完成！另外一個小法寶是準備人體彩繪筆，這是玩遊戲或是戲劇表演的好助手！

抽屜印章收納。圖片提供：林怡辰老師

我的抽屜內，將方便算學費及天天會用到的常用印章放在一起。另外，各式圓點貼，包括做為美勞材料、孩子互相給回饋、圖書館編目都用得到。小錢包放自助旅行公費，有超多夾層算錢方便。

4. 數學教具櫃

不管到哪個教室，一到六年級的數學教具櫃，永遠是幫我省下時間的最大幫手！

不管是遊戲、下課，上課教學、課輔補救，數學的每個單元都可以找到相對應的教具，讓孩子有具體物可以操作、遊戲，降低焦慮，順利跨越學習障礙。

5. 國語教具櫃

有一次臨時要繳交卡片，但孩子書寫速度太慢，國語教具櫃就很重要，從中拿出可愛小卡，分給孩子一一寫滿，最後一次貼上，順利達成救援任務。

國語教具櫃中有各式小白板、白板筆、黑板貼、各式小卡、各色便利貼、情緒卡、性格卡等等，要有什麼有什麼，順利幫忙解決各式疑難雜症。

6. 後援補給站

在我的著作《小學生年度學習行事曆》中，第一部分的第三節我提到，在抽屜中會有後援補給站，像是堅果、小點心可以自己吃、送同事吃、孩子吃，補充能量就有好心情。更可以藉由分點心的名義，到同事那聊聊天，急救一下情緒，增加社會溝通，心情瞬間就可以轉變休憩。

還有一公升、二公升的大水壺，每天強迫在學校一定要喝完，不能憋尿。其他常用的喉糖、開嗓散、哨子、室外麥克風、帽子、外套⋯⋯都是超強後援補給站。

7. 學生書櫃

曾經使用均一線上平台，讓孩子在校使用零碎時間進行自主學期，回家一看，高成就的孩子在校的零碎時間，竟然高達三個小時！如果可以讓孩子自己組織自學任務，提升學習動機，在校時間更可以好好利用。

也因此，班級龐大的各式圖書量是重要的，除了有各類圖書、各種新出版品，讓孩子不用千里迢迢跑到圖書室，在教室做完任務，有多的時間，馬上就可以接觸各式各樣的書籍。日積月累，完全是老師的神隊友。

要羅織一到七的環境，當然需要時間和心力，但老師如果可以這樣建立自己這樣安心的場域，回到教室就有如自己家裡一樣自在、安心、舒服，那麼開學上班，也是一種享受！

事實上，對新手（孩子）來說，「粗心」是一個模糊的概念，如果沒有精準的指導，只有叫孩子不要粗心不要粗心，只是不斷循環而已，完全不會有什麼變化。

常聽見已經灰心的師長放棄的說道：「粗心沒藥醫啦！」或是孩子說：「我只是粗心……」，事實上，粗心背後有很多討論。

除了先正確評估，確定孩子不是不會，而是真的「不小心」、「沒看到」、「寫錯格」等，才往下。如果孩子是因為不會而自己冠上「粗心」，則無法及時補救，錯失輔導的時間。

粗心如果可以改善，那麼，該怎麼給予孩子協助，讓孩子遠離粗心？建立良好的學習習慣？以下提出十個方法：

心態上

一、正視粗心

把事情做完、做好，是兩個不同的標準。我有掃地了，我有掃乾淨了，從日常生活中，大大小小的幾百件事情累積起來，叫做「把事情做好」。

在教學現場常見「忘記帶功課回家」、「老師我東西放在科任教室」、「到老師處訂正後，橡皮擦都放在老師桌上」，有看沒有到、有視沒有見、有吃未有感、有做沒有心……我常說這樣的孩子是「自動導航」，常被分配慣了、照顧慣了，家長師長在後面頻繁叮嚀，輪到自己的時候就隨隨便便，反正錯了忘了，被罵就算了。

生活中

二、生活建立習慣

生活中建立思考的系統，像是一想到明天要上畫畫課，用具就放在書包旁邊，避免忘記；聯絡簿上的功課一項項完成後，一項項打勾。做每件事情之後，停下來再想一想，做完了嗎？最後離開的時候，停下來看一看，有沒有東西忘記拿。

家裡物品用完就歸位，物品事情符合邏輯，東西擺放位置有分類等。當動線或是事物出現新的變因的時候，納入系統裡思考。

例如：學校調課時，思考攜帶的物品和要完成的進度，「我」需要做什麼更動？老師新說一項作業要帶回家完成，那「我」等下要記得放入書包。

將做事建立起系統，一怎麼樣，就要怎麼樣。利用先前的習慣，加上新的習慣，讓自己可以好寫入新習慣和新刺激反應。

把檢查功課的責任還給孩子

三、檢查功課要專業

在現場最常發現，家長都擔任書僮。每一題檢查好請孩子訂正，甚至為了節省時間還一題題告訴答案，其實都在剝奪孩子練習。

孩子年齡小時，檢查無可厚非。但慢慢長大，就要將學習的責任還給孩子。像是從「告訴孩子這題錯誤」、到「你這大題有三個錯誤」、「到這頁有五個錯誤」、「這項功課有錯誤」，訓練孩子自己尋寶，自己練習找尋錯誤的練習，這樣考試時，才能有足夠的敏感度，找出哪裡有錯誤，而非全部丟給家長：「都是你沒有幫我找出錯誤，所以我作業才需要訂正！」

這樣本末倒置，是「礙」不是「愛」，孩子不但沒辦法獨立，也不會成長。

錯的不要擦，並寫上錯誤的原因

四、養成細心的好習慣：用筆圈、錯的不要擦、寫上錯誤的原因

「錯誤是最好的老師」，當孩子在這裡跌跤，最常見的是孩子連看都沒看，馬上再猜另一個答案。我在教學上，會訓練孩子精準：答題一邊把關鍵字圈起來、題目說要選「不是」就把不是圈起來，閱讀測驗把每一題的答案在文章中圈一圈，很多時候孩子只是懶惰而已。

而當孩子在平常有錯誤的時候，我會請他不要擦掉，先在旁篇思考錯誤的原因是什麼，用綠筆寫下：「忘記進位」、「8*4背錯」、「時間進位用一百進位，一分等於100秒」、「退位減法減錯」，現場會發現，事實上寫得出來自己哪裡錯的孩子，離答對就不遠了。

很多時候比較辛苦的是連自己哪裡錯都不知道，就需要老師一一診斷、補救了。

五、考試應試策略

考試前，蓋上課本想一想，這幾個單元哪裡特別會出錯？「面積要用半徑而不是直徑」、「要記得寫約」、「分數除法記得要乘以倒數」、「小數除法對齊小數點要小心」，在心裡做好後設認知，考試的時候就可以避免這些基本的錯誤。

考試前提醒自己要寫上姓名座號，最後不要忘記檢查有沒有沒寫到的題目，每題答案是否都有寫答並加註單位？這些都是基本的考試應試策略。

六、驗算和數感

尤其在數學上，讓孩子懂得驗算的道理，還有加強數感。這題答案算出來應該會比原來大，這題老師應該要考什麼，所以答案應該是哪個方向。在寫考卷的時候，事實上是和考卷對話，讓孩子練習在考卷上看見這幾個單元要培養的能力，對數字有直覺的感覺，也可以避免粗心的方式。

進階篇

七、錯誤本

如果經常錯誤的字、常錯的題目，可以準備一本錯誤本，謄寫列印都可以，加以分類和改進，常常閱讀錯誤本，也可以加強孩子。

自己出題

除錯題：圈圈看，他哪裡寫錯?

八、除錯題幫助後設認知

如果孩子還是經常固著，自己出題或師長練習出「除錯題」，將常見的錯誤類型記錄下來，並模仿孩子寫成答題，讓孩子藉由試看看自己偵錯，讓孩子從另一個高度和方向來看自己，這個方法還可以培養孩子的後設認知，也就是從更高的角度來看自己的學習，也能幫大忙。

九、放手獨立，面對自然處罰

最後，我們師長能陪孩子只有一段，如果孩子沒有嚐到粗心對自己的後果，是很難有改變的話，不如有幾次就讓孩子接受自然懲罰，常常忘記帶東西或是因為粗心而有的後果。只有放手，孩子才能意識到要靠自己而成長。

家長師長的自我修煉

十、有進步即可：

最後，在粗心上，要求百分百完美，其實近乎苛求。留一點空間讓孩子有犯錯的可能，畢竟在校學習這些都是孩子新學習的、接觸不久的知識，留一點犯錯的空間，五分十分，並看見孩子長期下來有逐步成長，有進步有提升就好。

強力要求孩子每科不能有粗心犯錯的空間，導致雙方壓力情感破裂，不如思考怎麼下次更好，不斷前進，才是更具思考的教學啊！

「作業都沒有完成喔！我都有寫在聯絡簿上。」

「怎麼會這樣？我問他，他都說有完成啊！」

這一篇，就來談談從家長端，怎麼從課本和作業，了解孩子上課狀況、學習狀況，然後怎麼支持孩子，接著進行複習，準備考試。（當家長要做的事情也太多了吧？）

一、作業是學習反射鏡：

每天作業，就是當天學習的檢視。這邊方便說明，全部都以數學來示範，其他國語文、社會、自然、英文，全部都一樣。當天數學課，會有一定的課程進度，配合的幾頁作業，就是當天的延伸練習。家長可以看看孩子今天回家作業是否順利完成，就可以知道孩子上課的吸收狀態。

這篇特別要注意的是，常常在現場看見，孩子因為去安親班補習班，作業已經全部被更正過了，這樣老師無法每天看出孩子哪裡需要加強，會錯失上課特別注意孩子學習狀況，非常可惜。

也常見孩子作業全對，老師檢討說明上課的時候，孩子無所事事，晃來晃去。結果一問之下，請孩子把第一次錯誤的地方全部圈起來後發現，孩子自己寫對的不到一半，其實學習效能低落。

我常說，已經訂正過的作業是「化了濃妝的作業」，無法提供孩子反思、無法提供學校老師孩子真實學習狀況。

當然，我也曾經聽到同業要求家長：「請事先檢查孩子作業，不然孩子都要訂正不能下課」，但我覺得這樣真的很可惜，因為，作業不能提供學習原來樣貌，到後面一定會爆發，遲早而已，還會錯失孩子補救的黃金時期。

另外，我也知道安親班老師的辛苦，孩子說：「老師說家長要求一定要全對」，因此，我就要求孩子，至少把第一次錯的題目做記號，這樣你再回來的時候才會知道你當時哪裡錯了。

（以下都是老師還沒核對的狀態原始呈現：孩子自行訂正）

作業：課本後面的練習，可以看見孩子自己寫上錯誤的原因是「不能再約分」，其實是不懂「相等的比」的意思。需要再澄清。

可以看見孩子「約分」、「化成帶分數」，兩者搞不清楚。分數概念依舊沒有建立，加減容易算錯、乘法除法熟練度數感也不太夠。也可以看見數習下面有配合課本第27頁，也可以請孩子重新翻到課本，回憶上課的記憶。

上課比較難的抽象概念無法提升。先緊急包紮，之後再慢慢畫圖重新理解。

我作業書寫的順序通常是數課、數習、數隨、數作，可以看見到數作有好一點。只是因為這孩子參加比賽，中午下課都要練習，因次沒有當天訂正，學習效果真的有差別。

二、課本和簿本，是上課狀態：

一般來說，數學科常見的簿本作業有：數學課本、數學習作、數學作業簿（要看老師有否訂購）、數學隨堂練習（要看老師有否訂購）、計算（要看老師有否訂購）、數學八題練習本（課本額外練習）、數學筆記本（選用）、考卷（選用）。

因此，打開課本，看看孩子上課的時候有無畫記重點、老師上課內容是否有筆記、上課練習的習題有無跟上，批改、訂正等。都可以知道孩子的上課狀況，是發呆放空還是聊天。一目了然。

如果孩子上課的時候都會，但相對應的數學習作全錯，那就要思考，孩子有無思考，孩子上課是背誦解題，學習方法錯誤等。不管和老師聯繫或是教導孩子適切的學習方式，都可以幫助孩子。

三、聯絡簿提早示警：

每天聯絡簿就是老師和家長溝通的第一道防線。每天的作業、繳交的通知單、學校行事曆、評量標準、孩子的小日記……都有很多訊息。這些可以拼湊出孩子在學校學習的全貌。

有沒有繳交的作業，也都會寫在親師溝通欄，問一問、關心一下，聯絡簿一項項請孩子翻開看一下，作業的品質、字體有無潦草、作業是否完成、科任作業有無缺交等。聯絡簿上都有孩子學習的歷程。

四、小考能望聞問切：

大家應該可以發現，我要求孩子國數作業「錯的都不要擦」。對的很好，但錯的很有價值，只有把錯誤留下來，才可以知道當時自己哪裡錯誤，進而訂正。

而每個單元的小考，更可以幫助老師望聞問切，看到孩子錯誤的類型。提供後續的輔導和補救。

可以看見小考就有進步，但錯在四年級的除法。因此這孩子要從加減、乘除、數感、帶分數假分數、約分，這一條線再不斷加強。

五、複習計畫：

距離期中考還有一段時間，畫出表格，將每天可用的時間扣掉寫作業時間，就是可以複習的時間。現階段可以一方面兼顧現在的進度，加上複習舊課，雙管齊下。

數學則是可以將整個單元地毯式看過，如果沒有時間，定理原則公式複習，然後把之前習作等簿冊曾經做錯過的題目，蓋起來自己重新再做一次。

其他可以閱讀之前文章：https://yichanlin.com/2014/10/blog-post_5-4.html

六、診斷後，不要想要馬上藥到病除，學習是長時間：

學習是長時間的事，我帶過一到六年級導師，這幾年比較常帶高年級，高年級的數學問題，常常好發在前面的中年級基礎，但經過這麼長時間，需要孩子馬上診斷之後，就可以馬上理解，有所難度。需要不斷地用具體誤操作、實施、重新奠基，尤其孩子害怕數學的心態，都要點點滴滴的慢慢給予信心和支持。

雖然到高年級長路漫漫，但只要開始出發，路就不遠！

是的，不太可能百分百。

常常在家長的社團裡面，看到一則字體端正的貼文，下面往往就有好多種不同的意見：「字體要嚴格要求，對後面學習有幫助！」、「不要太要求，創意和思考比較重要！」、「謝謝老師這麼嚴格，我也好羨慕樓主可以遇到這麼認真的好老師喔！」、「這老師以為他自己活在哪個年代？戒嚴嗎？趕快轉學吧！」……

是的，教育就是這樣多元性，每個家長有不同的期待X家族的長輩期待X孩子個人特質X學業能力表現X班級經營幾百幾千個決定選擇規定……

我在我的第一本書《從讀到寫》中，早已寫過，我從教學第一年就被家長投訴了。「進度太慢」、「教得太簡單」、「這樣教怎麼對？」，到後來「為什麼給孩子讀這些有的沒有的課外書？」、「為什麼沒有多印考卷？」、甚至同一個班級：「老師你功課太多！我小孩寫功課到晚上十二點！」、「老師，你功課太少，我家小孩沒事做一直吵」……

小到提出問題，這個我覺得還好。但投訴到主任校長那兒，就得要解釋、處理、約談等一連串程序。

你說可以完全避免嗎？我不曉得。

我的觀察是，我們雖是公立學校教師，「一名老師同時帶二、三十個孩子」， 卻有著「必須達到一對一客製教學」的高度期待。

而我在每一次被投訴的經驗，慢慢發展一套「預防」的方法。

在這個即將到達被投訴案件最高峰的時刻（學生乖寶寶期過去＋月考慘烈成績出爐），和大家分享，希望有些幫助。

一、事先預防：

家長百百款，知己知彼，百戰百勝。如果事先可以從舊班知道這個班級的家長有哪些特別組成，有哪些家長特別注意功課，每科都要孩子考一百，一分一下；有哪些家長特別不注意功課，你將他下課留下來一對一指導，家長會生氣的。這些都先特別注意，尤其換新老師、學生換新環境、都有可能因為彼此互相不了解，而造成誤會。

而在一開始，當然可以先彼此溝通，不要急著大刀闊斧，不要急著讓孩子適應太大變動的教學和課業，可以慢慢來，讓孩子適應、讓家長體會老師背後的苦心，兩邊有相同的方向會比較快。

而另外不得不做的，就是「事實」。我相信，大部分的家長是理性可以溝通且善意的，只要老師們讓家長看見事實的全貌，釋出善意，彼此都是為了孩子更好而出發，其實可以共好。

舉例來說，像是甚至同一個班級：「老師你功課太多！我小孩寫功課到晚上十二點！」、「老師，你功課太少，我家小孩沒事做一直吵」……我在接新班級時，開學前一兩週，都會先寫聯絡簿：「今天寫功課時間共（   ）分」，調查一兩週之後，當家長有以上兩種疑問，可以這樣：

對於功課太多的家長，我們可以這樣說：「謝謝您告訴我這個觀察，我在學校發現他其實寫得很快，且全班同學都可以一個小時內完成。我想回家是不是孩子太要求完美，所以寫到半夜？但我擔心孩子考試時有時間限制寫不完，您需要我做什麼？」

先感謝家長願意溝通＋訴說在學校的事時表示老師關心孩子＋提出全班事實、委婉提醒家長看見全班全貌和孩子未來＋把做決定的權力交給家長。

課題分離，我自己不太介入家長的決定，家長說的方式，如果可以，我願意配合。如果和我想法一樣，那很好。如果和我想法不一樣，我也會提供後續發展，但也不過度介入，尊重家長選擇。

對於抗議功課太少的家長，一樣先肯定家長願意告訴老師、感謝家長對孩子學習的認真用心努力，只是一來低年級作業大約每天半小時、中高年級每天一個小時左右。其他，也可以提同學年其他老師的作業參考。最後，如果家長還是希望有多一點作業，先問家長想要老師怎麼做？老師事先想好可以提供小日記、均一教育平台先超前練習，但無法其他紙本，家長自己額外給孩子作業，老師樂觀其成。但老師也沒辦法破壞學年共識，敬請體諒，老師事先想好底線。

二、提前示警，過程小心：

我向來遇到的都是「成績」為大宗問題，尤其好發在二升三、四升五，這兩個年段更換新老師，學習內容也加深不少。

尤其四升五的因數倍數單元，如果孩子之前學習的是關鍵字解題、背誦速成，到五年級會異常辛苦。

而家長望子成龍望女成鳳，不了解通常很容易會將責任全部都倒在老師身上。

又或，人生好難，婆家、長輩、另一半給的壓力，家長自己也知道是孩子的問題，但當家長誰願意、誰能夠輕鬆坦承是自己孩子的問題？

我們本身也是家長，可以有同理心。

但在這麼多「不能」中，怎麼找到一條彼此可以繼續往下走兩年的路？那就是當一個老師的專業了。

疫情過後，五年級可能連加減、乘除都忘光了，我的習慣是會上完一個單元，在聯絡簿上預告先考習作兩頁中十題，原封不動，連數字都沒有改。

如果孩子寫過數習、訂正過，考出來全班有一百九十，但個別成績還不理想，那排除原因之後，應該可以更讓家長聚焦問題在哪？我們可以怎麼幫他。

上課沒有成效？聽不懂沒有問？作業用抄的？安親班老師給答案？沒有自己複習？題目看不懂？計算粗心？每一項，老師後面都有好多方法可以提供。

人生很難，家長不如我們專業，人生一趟有緣相遇，我們一起想可以怎麼幫忙。

另外，開學一個月建立信任，我都先報喜不報憂，真的報憂之前先誇優點，且在孩子回家前，電話訊息先到。

對於個別孩子討論指導，最好全班在場，保護自己，保護他人。錄音錄影，文字資料，訊息也定時截圖，因為可以回收訊息。

三、最後心靈重建：

如果您從來沒有被投訴，恭喜您，您一定很有方法。但有時候，就算你做了所有的預防，還是可能被告狀。沒有完全零客訴的企業，沒有人可以永遠完全滿足所有人。

被一次被吿到上級一定很難過，如果是認真老師更無法接受。記得我在第一本書《從讀到寫》中提到不被了解的痛苦，常常哭著騎回租屋處大哭，一邊騎著機車往前衝，眼淚橫飛流淌。明明是為對方好，有沒有雙贏的可能？

將溝通不順利，視為必然，人在江湖飄，哪能不挨刀？第一次難受，第二次熟悉，第三次接受時間會更快一些。溝通不順？再好好溝通就好：

先思考是否有沒有做好的部分，如果有，就真誠的面對，誠心道歉，並尋求雙贏。如果不是，思考有無溝通障礙的部分，先釋出善意，尋求雙贏。

如果無法，也不用強迫自己。我自己的底線是我不和家長交惡，因為這樣孩子線就斷了，擺渡人一程有緣，以直報怨，我還是盡力搖櫓。時間是真相的女兒，我不會因他改變我教學的態度。

最後，別忘記把自己愛回來，是我對你的祝福。

我靜靜走過去，問：「怎麼了？昨天怎麼沒寫？」

孩子說：「因為我昨天去新的補習班補習英文，回家太晚了……」

過不久，英文小老師收英文作業，有趣的是，沒有繳交的，你猜猜是誰？

是的，一樣是這兩位同學。

我好奇問：「補習一個月要花多少錢？昨天補習到幾點？補習的內容你聽得懂嗎？老師上課和學校有什麼不一樣？」

孩子說一個月所費不貲，需要五千元。更驚人的是，家長接送到四十分遠的補習班，來回就將近二個小時，因此補習時間雖然不長，但來回交通，回到家都要七八點了。也因為時間太長，家長無法先回家再去接送，只能在附近超商或商家殺時間。這孩子還有弟弟妹妹，竟也全部帶去逛超商。

但說到補習內容，卻說不出來，有點懂又不太懂，只有說，「功課超多的！」此話一說，觸動其他補習英文的孩子，大家紛紛比起誰的功課多，哀嚎聲四起。也因為如此，我常常在週一抄完「整週」聯絡簿，讓這些補習到深夜的孩子，可以先趁著其他時間先寫，減輕當天的負擔。

「到底要不要補習？」這真的是大哉問，在周育如老師的線上課程中，他提到一個點：「精準」。也就是當我們家長要提供協助給孩子的時候，我們需要先看孩子的狀況，才能「精準」的提供協助。想了很久，對於補習我們可以有什麼思考呢？

一、孩子學習的困難點在哪裡？

如果思考要去補習，大部分是孩子學習遇到了困難，在學校裡學習發生無法跨越的難處。因此，不妨先拿出孩子的考卷、作業，看看課堂學習-作業-考試這樣的循環，是哪裡出現了問題？

舉例來說，英文考卷上通常會有聽力、單字、閱讀、句子等，哪個部分扣分最重？哪個部分孩子都不會？推移到孩子平常小考，是否符合？這些老師上課教導的時候，是太快、太難懂，所以孩子不會？還是因為孩子自然發音對不起來，背誦單字有問題？又或是孩子上課沒有跟著唸？是不是先用課本ＣＤ讓還子回家跟著聽讀？

數學考得不好，是因為計算不會、還是文字題看不懂？又或是心魔，小考都會，大考不行，只要加強考試的臨場感和心理建設就好？

醫生需要望聞問切，老師家長其實也需要常常用對話、事實診斷：小數概念、除法步驟、容易粗心、心理壓力、時間不足、計算熟練度不夠，當診斷對了，對症下藥才有用，病急投醫是有可能一命嗚呼的。

二、補習的協助在哪個部分？

當我們第一個階段診斷出來，發現是學校教育無法立即協助孩子的，也許是自然發音的教學時間已經過了，也許是孩子害羞不敢班上念讀、也許是孩子需要大量練習、也許是孩子需要大量個別口說練習……這個時候，我們需要專業的師資進來協助，那我們也需要很清楚知道，補習班要協助的是哪個部分，除了選擇適當的補習班，也將孩子需要學習的重點一併告知，才可以讓補習加分。

基本上，人數眾多的補習班提供精純、具有架構的講述。小型的補習班可以提供互動、口說等支持和協助。

三、選擇適切的補習班：

不同的補習班，方向不同，有的重口說，有的重閱讀，有的有英師，有的擅長補救。除了看孩子需要的部分做選擇，其他是否立案？環境有無問題？是否有其他同學在這家上課，評價如何？外面貼的資料成績是否和孩子需求同方向？像是可不可以試聽？有沒有辦法分程度上課讓孩子有最好的指導？人數一個班級多少人，老師是否可以個別注意到學生？

大班授課的補習班，通常只能講述，對中等以上孩子抓架構、大量練習才有幫助。如果是程度落後的孩子，人數少、程度分層、或是家教等，才能適切幫上忙。

這些都是需要注意的方向。

當孩子上完課程之後，也需要和孩子談談：今天上了哪些？和學校課程有相關嗎？聽得懂老師授課內容嗎？是否有學習到重點？也一起問問孩子的後設認知，如果孩子可以順利說出，那就沒有問題；如果不行，也可以和補習班老師聊聊，了解孩子學習的困難點和盲點，還有回家之後要配合的部分。

四、補習後需要和孩子做的練習：

補習班可以提供一段時間高強度的學習，但要注意的是，這段時間可能是1.5~3小時不等，加上車程，還要加上至少1個小時。除了前面說的要和孩子聊聊，更重要的是，補習班不是去上課就好，回家自己刻意練習也是很重要的。因此回家之後，需要思考，補習班的課業需要排入什麼時間複習？補習班的作業什麼時候書寫？別忘了，還有當天學校的課程。加入補習班的課業之後，時間管理變得重要，孩子若無動於衷，被動懶散，補習班、學校，會不會兩頭空？

如果平常日補習，學校的作業就需要先完成。如果假日補習，家庭出遊出門就沒有辦法成行，有所得就會有所失。也要讓孩子知道，付出的不只這些，還有家長的血汗錢，還有來回交通成本。如果補習有價值，幫助提升當然沒有問題。但如果孩子家長只是求個心安，是不是可以思考態度和學習，需不需要調整？

五、持續觀察補習後的面向：

補習一兩週之後，可以觀察孩子補習的時間分配是否適合，是否可以兼顧學校和補習班？另外，如果補習是協助課內部分，就可以觀察學校和補習班的測驗是否成績有提升，有時候提升需要一點時間，但從孩子言談和作業中，可以發現孩子會說的內容增加了，興趣濃厚了，信心增長了，這些都是家長可以觀察的面向。

補習當天，孩子想當然會比較疲累，上課後有增加補習，往往超過一天八個小時，幫孩子準備一點點心，當精神上的啦啦隊，家長永遠是最初最重要的老師啊！

六、避免越補越大洞的惡性循環：

如果發現，孩子補習之後，學校、補習班，作業都沒有書寫，測驗小考反而下滑，家長也要注意狀況，也許可以看看補習時間是否可以移到週三、五或是假日？還是是否和補習班老師討論狀況？如果已經持續一陣子，就需要修改調整，以免從一科學習低落，慢慢擴散到其他科目。

比較重要的觀察時間點，可以以學校評量，像現在開學五個禮拜，也許已經去補習班，就可以觀察這段時間到學校第一次成績評量的狀況，是否有提升、是否更有興趣？之前的題目和困難有無改善？

如果這段時間升上新的年段，適應新老師和課程，有些困難，一直到期中考都未見改善，也是一個適合評估改變的時間。除了補習，也可以和老師聊聊、增加自己課後練習、均一教育平台免費學習等，都是可以參考的方向。

在我自己求學生涯、教學生涯中，也曾經遇過許多優秀熱情的補習班老師，他們的專業和用心，曾協助我跨越過許多學習的困難，深表感謝。有時專精且重要的講述等，可以有效提升學習高度和跨越困難。也感謝補習班老師，幫孩子創造其他學習的可能。如果孩子學習上需要幫助，真的需要補習，以上幾點也是家長和孩子先思考過，再尋求適合的補習班，相信補習班老師可以提供更妥切專業的協助。

親職無法外包，不是有補習就好，也不是全部丟給補習班，學習，還是自己的事啊！

在面對家長的時候，家長也最常問我「怎麼讓孩子自動自發寫作業？」

這篇，就以家長的身份，來談談「孩子回家寫作業」這件事。

在我的著作《小學生學習年度行事曆》中，在第99頁已經詳述家長在陪伴孩子寫作業的過程：Ｘ軸要隨著孩子的成長能力和不同階段目標、Ｙ軸要不同孩子個性、Ｚ軸則是家長自己個性價值觀和時間，其實沒有標準答案。

而在小一，因為剛接觸學校作業，家長需要多加陪伴是正常的。但作業的本質是希望孩子複習課業，教師在校應該都有詳細說明過了，我們的目標是「漸漸放手，讓孩子獨立書寫」。

因此，作業要陪伴而不是「幫忙」。如果孩子是參加課後或是安親班，家長也特別注意，回家要詢問孩子作業書寫的過程，老師是用引導、還是直接告訴你答案？如果是後者，長時間下來，孩子寫作業的態度和觀念會偏頗，後面家長會更加辛苦。

一般來說，低年級作業量以半小時完成為原則。孩子正在學習注音符號的階段，因此會有大量的念讀練習，請家長務必好好聽孩子指著唸出來。

我家的小一都已經建立習慣，大概分享如下：

一、回家噓寒問暖：

回家累了熱了，先洗手吃點點心，好好聊天一下。洗手洗臉消毒。

二、要事第一：

作業就要拿出來了。通常統計發現，沒有完成的孩子，都是回家先玩、先看電視，等到晚了累了，也沒有精力可以寫功課了。我家回家有一定的順序：丟口罩洗手、洗自己的餐具、收衣服摺衣服。寫功課簽聯絡簿（有需要準備的放學就要說了）。運動吃飯洗澡洗襪子。冬天暗的比較早，會先運動。

三、不要當橡皮擦父母：但鬼畫符怎麼辦？

如果你一邊煮菜，你煮一盤，孩子就倒掉一盤。試問：感受如何？

因此，我會讓孩子寫完整頁，剛開始孩子一定鬼畫符，這很正常，因為他的小肌肉還沒有辦法克制，這時候家長說話就很重要了！

舉例：看到二寶的作業，你看到這樣會說什麼？

「哇！媽媽看到你進步好多喔！」

接著，你想要讓他改，全部擦掉，他就哭了。所以呢？

「如果你是老師，ㄆ 這幾個字要改一個字，你覺得要改哪一個？為什麼呢？」

「這個！」指右上。

「這個啊！你可以告訴我原因嗎？」

「因為他凸出去了！」

「喔！所以不好凸出去對嗎？」（幫孩子建立寫字重點）

「那ㄇ這幾個字呢？你要改哪一個？」

「這個！」指左下！「腳太長了！」（讓孩子說出觀察重點，就不會亂寫）

「哇！你改過，變得好整齊啊！跟印出來一樣！媽媽覺得你好認真寫字喔！」

通常孩子都會慢慢越改越多。

正在改的作業

記住，要的是孩子自己想寫好的動機，不是整篇寫得很整齊家長的虛榮。如果剛開始整篇都鬼畫符，就比孩子的現況再期待高一點點，不要要求孩子一次就全部都要完美，孩子也沒有要求我們每一項都要當完美的家長啊！一次一點，滿滿累積。

四、如果寫太久：

如果超過一個小時，孩子邊寫邊玩不專心，番茄鐘就可以出來。這裡分成幾種孩子，有一種孩子還沒寫就被自己的情緒淹沒：太多了，我一定寫不完，然後跳針。

「那你想先寫哪一項呢？」讓孩子選。我們認真寫五分鐘。然後有意識慢慢延長。集滿二十五分鐘可以選一件喜歡的事情做，例如騎腳踏車、吃個點心等。再換一項，最後別忘記幫孩子歸因：「雖然一開始覺得很多，但我看到你還是慢慢完成，你真是一個有毅力的孩子啊！」家長要有信心和耐心，孩子不會一次就專心，我家的孩子也是從幼兒開始共讀，一次一點，慢慢走到現在。

一般來說，通常都是一項國語、一項數學、一項念讀。

如果功課實在太多，再看看怎麼跟老師溝通喔！

功課是自學的前哨戰，養成習慣，每天完成，學習就會上軌道了。

菜市場裡的小販，到底有沒有生意？

每每經過市場，看見一車車的小販，不是整車蛋、就是整車鳳梨整車西瓜，經過的人寥寥可數，我總疑惑著：「是活得下去嗎？」

買久了，認識蛋伯，經常向他買蛋，一次一次、一籃一籃，隨口說個幾句，閒聊著，我才發現，這市場裡的經濟學，一點都不簡單。

平凡人物背後，常有看不見的驚濤駭浪。蛋伯六七十歲，走過台灣經濟起飛，住過豪宅游泳池、轉眼間樓塌了，但聽他做生意，一點都不含糊。

切入市場需求

產拼新鮮的特性，當初我也是被蛋伯表演可以用手夾起蛋黃，才開始買個第一籃。口感好、香味佳，新鮮就是強項，每天親自載回。蛋伯說：「我也是有市場調查的啦！這裡沒有賣蛋，我就來這裡。像是麥寮，有補助啊！大家愛健康啊，就會賣得好！」加上疫情食安推波助瀾，新鮮、特殊、時代性議題，市場區隔和需求，站穩了第一步。

專業

蛋伯看我很認真發問，果然知無不言，他說賣東西，可是有專業的。從以前客人要來買，到現在line點一點就好，「你聽過王永慶賣米的故事嗎？」客製化可以帶來尊榮感，你要多少都可以給、要裝箱、裝籃、裝袋，任君挑選。為了提高產品價值，回家一箱箱的蛋，都要經過擦拭整理，不僅提高產價值，雞蛋也不會因顧客翻找而破碎。

服務

一週工作五天，四五點出門，九點十點回家，原來我以為收入短少，蛋伯笑瞇瞇地比出「四」，四十Ｋ，而且淨收！你看到的是雞蛋，其實是服務。蛋伯常說出來是交朋友、做好玩的。不只雞蛋，皮蛋鹹蛋也一應俱全，幫忙服務。車上放小食譜，但怎麼吃、怎麼炒，一條龍服務，貼心又有用。吃燒餅哪有不掉芝麻，服務業哪有不被客訴的？當客人氣沖沖的拿著蛋說不新鮮，標準處理流程標配是笑容滿面，無條件再送一顆。積極處理，現在還開發電話叫貨服務。

市場缺口、核心專業能力，可以提供高品質服務。蛋伯說，現在不一定天天都賣，看心情、看體力。財富、健康、時間，不是越多越好，夠用平衡就好。

從現在可以選擇想要的生活，蛋伯的人生，看過大風大浪的淡泊，夠用的錢、夠用的時間、還夠用的健康，市場裡蛋伯的教學，你學會了嗎？

你今天過得好不好？

放學了，奉上冰涼的飲品，「你今天過得好不好啊？」，既然不能陪同進校門，從聊天過程的蛛絲馬跡，也能知道孩子今天的狀況。當孩子沒有習慣，「不知道」、「忘記了」，是很常見的答案。這時候，老師今天發的課表就很好用了，你的老師叫什麼名字啊？他怎麼介紹自己的？你會怕老師嗎？媽媽好好奇，你怎麼不怕呢？第二節課換誰上課呢？他說了什麼啊？喔！是護士阿姨，他說戴口罩又四個步驟，洗手有七個步驟啊！爸爸好好奇，你怎麼記得這個牢？

下課有交到好朋友了嗎？有去玩學校的遊樂器材了沒？今天的水都喝光光了啊？喔！今天都沒時間玩，那明天你要要請誰去玩呢？中午吃什麼？你吃很多嗎？

透過孩子的眼睛去看見、聽他說的話去發現，和他分享生活的點點滴滴，把你的愛和關懷都包在話裡。

就像是大寶今年換了新老師，他小小聲地告訴我：「沒關係，我把新老師當成以前的郡芳老師就好，而且媽媽我跟你說，我只要小心不要叫錯名字就好。這樣我就會覺得郡芳老師還陪著我們。」

孩子自己有療癒自己的方式，這時候，不需要任何解決方式，只要好好聽他說話，就是最好的陪伴了。

拿出聯絡簿，寫功課是習慣

和幼兒園不同，請回家一定要提早拿出聯絡簿。我曾經在夜半到處找有文具的7-11，就為了明天要用白膠。又或是聽過其他媽媽說隔天要免洗筷、面紙盒、空的飲料罐，小是買一買，大家努力喝，但突然要生出五穀米、透明雨衣，有的時候半夜真的很難買啊！

為了避免這樣慘事發生，請孩子放學時就馬上報告有無特殊用具。別忘了，每天整理書包，以免沒有吃完的早餐「流湯」（早餐還是建議在家裡吃比較好）、同學送的小禮物、營養午餐的水果發霉，書包可是會變成恐怖箱。

喝完了飲料，聊天也聊夠了，開始一項項跟著孩子看今天的功課，一項項打勾。要自己拿聯絡簿來簽是你的工作，功課也是你的事，家長可以「陪」但不要「盯」，有錯很正常，就看有沒有寫完就好，不用過度訂正。因為讓老師從錯誤的功課中，了解孩子在課堂上有沒有全部了解也是很重要的事，也才能在課堂上幫助孩子。

運動閱讀和家事，每天標配

回家，自己洗餐具（媽媽會再檢查）、飯後散步小運動、睡前讀一本書。教育是細水長流，滴水穿石。運動、閱讀和家事，一到六年級，都是一樣的。

寫完功課的小一生，正在讀課外書。

《小學生學習年度行事曆》，一個月破萬，目前累積超過二萬本，到底，誰買了這本書？

一、企業家*推薦書：從管理的角度：讀書e誌

「1. 如何在體制內用設計思維帶出創新

大部分的人都知道現在的教育制度正努力追趕上社會的變化。一方面又要能夠創新，二方面沒有辦法一蹴即成。書中處處看見老師如何用一些巧妙的方式，在現有的體制當中，改變學習的文化。包括幹部的設置，教學環境的小設計，還有尋常對話中改變說話的用語帶來不同的反應。我們在任何組織中想要帶來改變，何嘗不是如此？

二、師資培訓教授：當成參考書

台北教育大學許育健老師：

謝謝怡辰老師，

寫了這本好書，

我有指定用書了！

三、教育家、國語日報總經理

張永瑋先生：

因為怡辰老師根本就是把老師們的心肝全掏了出來，身為家長的你我，只需要看看「老師篇」，就能理解老師們希望家長能如何與老師「共好」

四、家長：幼兒家長、學齡家長、國中家長

謝謝專業職業講師*暢銷作家王永福福哥！

家有大班生的詠秋媽媽這樣說：

《小學生年度學習行事曆》適合親師共讀

怡辰老師在書中以時間軸將一學年的規劃，用故事、方法和經驗串起來，提供老師具體建議；從家長的視野，了解學校活動的目的，知道學校老師的流，怎麼同理老師，怎麼和老師溝通，其中我最喜歡的是第三章-「影響一生的學習習慣」 ，提醒我身教與持續行動的重要，並讓我些省思：

可以應用在成人教育嗎？

今天老師提到一個重要的概念，內在動機三元素，「我能」、「自由」、「有關」。

「我能」-給學習者踮著腳可以達到的目標

「自由」-讓學習者使用他喜歡的方式學習

「有關」-讓學習者清楚意識到這個學習與自身有密切的關聯

五、國小教師：直接幫助教學

老蘇蘇明進老師：

六、國中老師、高中老師

國中金錠老師：

小七的展示櫃。

謝文憲憲哥的電台專訪。

三場新書發表會。台北親子天下CLUB、台中綠園道誠品、台南誠品。

還記得剛開始簽名的時候，就簽了二千左右，當天博客來就賣完了，現在回想點點滴滴，紀錄一切，謝謝大家支持這本書！

這本書其實我覺得最重要的就是這一頁，誠摯希望可以藉由內在動機、專案、恆毅力等，在《小學生學習年度行事曆》四大長時間的價值：運動與恆毅力、閱讀與寫作力、自學與行動學習力、品格與成長型思維。讓孩子滴水穿石，活出價值。

博客來：

https://www.books.com.tw/products/0010866328?loc=P_0001_004

各界好評

親子作家、教師校長、學者專家，齊聲推薦

　　【親子作家】
小雨麻　親子作家
小熊媽　教養、繪本作家
何翩翩　親子教養作家／牧村文教創辦人
李儀婷　薩提爾模式親子教養暢銷作家

　　【學校教師】
王文華　資深國小教師／金鼎獎作家
陳清圳　雲林縣樟湖生態中小學校長
蔡淇華　高中教師／師鐸獎得主／作家
蘇明進　國小教師／親子天下教育創新100教師

　　【學者專家】
王永福　《教學的技術》作者／頂尖職業講師
葉丙成　實驗教育無界塾、線上學習平台PaGamO創辦人
劉安婷　為台灣而教創辦人暨董事長
藍偉瑩　均一師資培育中心執行長／瑩光教育協會理事長
——依姓名筆畫排序

掌握學習方法與建立良好習慣，是學習的致勝關鍵。然而身為家長，該怎麼做才能幫助孩子取得黃金鑰匙呢？比如，開學前如何協助孩子收心？該怎麼教孩子做筆記？怎麼帶孩子訂定考前複習計畫？培養哪些重要習慣，可以成為孩子一生的禮物？怡辰老師不藏私分享各種錦囊妙計，不僅做為教學現場老師的大補丸，也是照亮家長與孩子人生的那道光。——小雨麻

看完怡辰老師寫的這本新書，心中充滿滿滿的遺憾與感動。遺憾什麼呢？遺憾我的孩子不在怡辰老師教導的這一班，如果能夠被如此用心的老師教導，是多麼幸運的一件事啊！感動的是，這是一本每位小學老師都該讀的寶典，怡辰老師如此不藏私的把壓箱寶都整理出來，可以預見必定嘉惠許多孩子。我十分推薦這本書，更建議所有的家長與老師都該仔細閱讀，這樣一定會造福更多的孩子、家庭，甚至於整個社會。——小熊媽張美蘭

閱讀怡辰的著作，你會驚訝的發現，為人師表所需要的準備，不只是表象的教學，更是教師內在自我的豐盛與安定。透過她的引導，我們不只是看到教育的門道，在這些條理分明、看似行雲流水的分享背後，需要的是入木三分的功力，與持續精進的恆毅力。這是一本真正敞開教室大門，歡迎家長一起合力陪伴孩子長大的好書！——何翩翩

教育孩子、陪伴孩子成為一個獨立自主的大人，是一條亟需耐心的灌溉之路，無法只靠學校的老師，更無法單靠家中的父母來完成，需要的是老師與家長相互配合的雙人舞。在我的書裡《薩提爾的親子對話》，提及大女兒的導師，在帶領大女兒時，展現了巨大的包容與愛，才慢慢陪伴她走過憂鬱的低谷。然而身為三個孩子的母親，親師溝通也不全然順暢。某次與二女兒的導師溝通時，由於沒有適當的管道，我和導師只好在聯絡簿上展開一場論文式的文字溝通，雙方甚是疲累。若當時我能與怡辰老師的書更早相遇，情況不會如此。這不僅是一本給教育現場老師的聖典之書，更是給所有父母理解學校老師教學路徑的一扇窗，協助親師有更多溝通的可能。——李儀婷

這是一本菜鳥老師的實用手記，在師範院校，沒開這麼詳實的一堂課；也是資深老師的實戰練功祕笈，因為很多時候，我們以為自己什麼都會了，經驗值是最好的盾牌，但魔鬼藏在細節裡，看看這本書，用經驗值提升能力值。除了是老師的教室經營必參良方外，這本書其實也很適合給家長看。家長再也不必站在課堂外頭看熱鬧，而是可以從與老師的相處與互動裡，漸漸看懂門道。透過親、師、生相互合作，攜手讓我們的孩子變得更好。——王文華

怡辰的這本書，是我看過協助老師逐步實踐教學最理想的指南，也是近年來讓人心動的口袋書之一，不管是初任或資深教師，甚至國中教師、家長都值得收藏。書中提到老師與孩子在學校一整年會遇到的各種問題，有系統的將理念、策略，甚至於好的經驗都整理出來，其中最重要的，是習慣的建立與態度的養成。透過實際情況，深入淺出引導每一位學習者，必須注重細節，更要在生活裡實踐，這不僅呼應素養導向，也是孩子成長的重要指引。若是你面對孩子的成長階段還有一絲的擔憂，那就趕快來把這本書帶回去，相信可以成為你生命中成長的養分。——陳清圳

如果教學是一種專業，怡辰老師的這本書可以引導你按部就班抵達專業。真正的專業是有步驟、可複製、可檢驗的，然而今日老師在治絲益棼的教學現場，因為缺乏專業的教戰守則供參，解決問題常常掛一漏萬。為了解決老師的心頭之痛，怡辰老師將日常面對的難題系統化、歷程化、清單化。舉凡開學前的電訪記錄表、打掃區域、班級幹部、家長日，以及長假自學的設計安排，甚至參與學校重大活動，或是「給空間、給時間、給自由、給支持」的閱讀引導心法，都毫不藏私在這一本「導師百科全書」中傾囊相授。

書名雖為《小學生年度學習行事曆》，實質是可放諸四海而皆準的「導師帶班萬年攻略」。導師強則少年強，少年強則國家強，欣見一本可以為國家強根固本的經典大書問世，除了極力推薦之外，自己的女兒正在擔任高中導師，我要馬上買一本送她！——蔡淇華

這本書，根本就是國小老師與學生家長的共學寶典！怡辰老師從班級經營、教室佈置、學習筆記、作業協助，甚至細到素養、運動、學習、成長，把這十幾年對學生的愛，濃縮在這本書中。我已經等不及多買幾本，跟女兒和老師一起研讀啊！——王永福

這是一本很厲害的書，能夠幫班級徹頭徹尾改變的那種厲害。一直以來，我對於怡辰的教學非常讚嘆，長期在農村偏鄉學校耕耘的她，總能建立許多孩子的強烈學習動機，我一直很想知道她到底是怎麼做到的？當我看完這本書，我非常驚艷，因為我終於知道她是怎麼做到的了！怡辰把她帶班的所有方法，以搭配學期時序的方式，很有條理的全部整理出來分享給大家。

這本書涵蓋了一個老師帶班的所有大大小小面向，只要照著書中時序一步步做，就能幫助老師帶班更成功。過去老師聽完許多教學演講，想改變卻不知從何下手，現在終於有明確的方向可以讓每一位老師依循，真的是功德無量！最棒的是，這本書不是只是寫給老師看的，也是寫給孩子爸媽看的。家長看了這本書之後，就能了解老師要把班級帶好、幫孩子養成學習動機跟自學能力，是多麽不容易的挑戰！在了解後，家長就知道可以如何配合老師的努力，讓自己孩子的學習能更進步。——葉丙成

我一直認為，能在TFT初成立時認識怡辰老師，是我這些年最大的幸運。她在TFT的重要性，幾乎可說是共同創辦人，更是我心中的教師典範。她從不把自己看成是一個教書匠，而是一位想盡辦法、不斷自我成長的老師與領導者，為的是能用生命影響生命，領導孩子成為最好的自己。這本書，書如其人，處處展現了她的這份初衷，給予同樣這樣期許自己的老師非常實用的建議。——劉安婷

怡辰是一位對孩子用心的老師，不僅處事細膩、待人真誠，且總能掌握要點、洞察本質，這些特質在這本書中嶄露無遺。書的內容如同書名，說的是小學生的年度行事曆，依據時間軸，呈現了教師如何從認識孩子、安定孩子到幫助孩子學習等相關工作，也幫助家長透過這本書，更清楚教師的付出及孩子的學校生活，期望親師攜手為孩子的成長而努力。——藍偉瑩

和溫美玉老師對談，談開學前的準備。過程中要很感謝美玉老師的智慧安定了我、寬容療癒了我，能夠和有智慧能寬容的前輩對談，對談有美玉老師的光其實亮點都在美玉老師身上，這篇只是我原始想法的紀錄，美玉老師的對談影片出來，大家就可以知道老師光熱不同凡響。

這裡，疫情時代，我想分享「我」的疫情時代的班級經營。不是別人的，是我的，當然不是標準答案，不一樣的教師、不一樣學生、不一樣的考量，都有不一樣的思考。但我希望大家可以從我一點分享裡，有其他想法，就是這場分享最大的企盼了。

我自己覺得，這是史上最辛苦的開學，尤其對於小一、國一、高一、大一的孩子，沒有畢業典禮、沒有幼小銜接、沒有好好的跟舊同學和老師告別。接著518之後，是最長的暑假，孩子們缺乏實體接觸，跟著家長。如果家長可以好好照顧孩子生理心理需求，當然沒有問題。但公立小學的教師面對的，總是各種家庭、各種家長，因此有些孩子如果網路成癮、情緒不穩，不耐煩不專心沒收心等，家長過度擔心，情緒滿意，這些是我自己想要先有心理準備的。

實體開學，是許多人努力的成果。當我認識的馬來西亞的老師，說著馬來西亞今天又幾萬人確診，哪個朋友確認、離開，我實在很難想像。因此，當我們可以順利開學，先彼此說聲「恭喜！」，真心感恩我們彼此健康安好，可以再有見面的機會，真好！接下來，就是學校的許多高標準的防疫工作，為了家長安心、家長安心，畢竟，我們希望每個孩子健康平安。

未來，疫情過去了嗎？我不知道。有可能再次停課嗎？未來誰都說不準。我本身對未來充滿希望和樂觀，但我會做最壞的打算和最好的準備。這是我518可以順利的原因。也許做了準備沒有用到，那是我最想要的結果。

孩子就是孩子，規定不可以距離太近，很容易就會忘記。但如果可以用課程，讓孩子看看世界在這段日子發生了什麼事，醫護人員是怎麼樣努力的防守每一條陣線。我們可以做的，就是好好保護自己。因此，主題課程，從了解、知道、感動到行動，每一個孩子，也都要參與這場疫情。當然，面對孩子，要用他們聽得懂的語言，也不宜過度讓他們焦慮，但要讓他們知道勤洗手、戴口罩，是基本的。

班級經營跟著時代和情況不同要改變。位置當然就是全部面對黑板，和其他同學保持安全距離。學用品除了自己攜帶，老師也會多準備幾份，不要讓孩子互相借用。每天三次量體溫，三次消毒，老師負責打菜、隔板正確使用，教學上也避免孩子頻繁接觸的機會。口罩要戴一整天，也要注意孩子的呼吸狀況。班級我多設了一個「防疫長」，大家彼此提醒。

疫情就像地震，疫情之下，尤其新班級的老師要多注意孩子的狀況，是否三餐溫飽、是否情緒不穩有其他症狀。

線上的連結馬上就要進行，我們不知道什麼時候會再度停課。帳號密碼，低年級至少要親師聯絡管道暢通，我們也是第一線，每個孩子都要知道去哪兒了。像我自己當初考量很多孩子沒有拍照設備，這次復課，教孩子拍照上傳classroom就是我的首要。考量到時候可能會線上線下同步教學，大概的狀況，我詢問噗浪課剛神之後，選擇大屏和實物投影機。當然，混成教學也要進來。

線上課少了實體溫度，實體課就要趕快儲存溫度，師生彼此的感情和信賴感、安全感、歸屬感。每天找一個家長放學見面，這是我想做的。

先好好照顧自己，才能去照顧別人。深呼吸、閱讀、每天運動。功課先緩一緩，孩子的情緒和擔憂先接住再說。疫情期間，大家都不簡單，要收心可以，但太多的規定，師生衝突不必要，因此剛開始給彼此適應，也許家長有其他煩惱擔憂，規定是死的，人是活的。只要不是影響生命的都可以緩。

線上課省思是我一定要帶孩子做的，為了是之後再度線上課時，我和孩子的那條線。不是苛責和責罵，而是「我們可以想想，線上課的時候，我怎麼學習？」「學習，是為了自己嗎？」「如果再來一次，我會怎麼調整自己？」

暑假作業如果是上一個老師，我會看情況。擇優獎勵就好。如果是我自己的，我出了pagamo、給老師的信（七八月各一封）、均一複習和預習、暑假自主作業、暑假生活報告等，八月中已經先跟家長預告了，最近已經線上再看了。馬上開學互相分享，除了老師可以知道孩子的狀況以外，還可以和同學分享收心，讓孩子面對下一次的假期，有更多省思和想法，還有規劃。

518-703我每天都上線上課和孩子聊天，後來多上了一週作文營，還陸陸續續請孩子上來和我對談。作文其實是個理由，更多的是那些單獨在家的孩子，我定期有跟他們聯絡。

班級群組，我讓家長知道老師有規劃，已經認真防疫，讓家長安心。感謝行政人員，謝謝其他同事，我可以從自己開始。教孩子學感恩，老師自己要先感恩。

以前預習單語詞單，我會一次發一課，這次為了預防停課，我會一次發一整學期。還會徵詢家長同意訂購可以自學的輔助教材。畢業小書我也會先動工，希望疫情只會佔少少一頁。

課程先看，比較難的我會調整到前面上，像是公因數公倍數，比較簡單的，往後放。

當然，課程需要補救的。還有改變我的教學樣貌，疫情是破壞，但破壞裡面有創新。奧運和阿富汗，有時間也可以配合疫情讓孩子學習恆毅力的堅持和人道關懷。

善用線上的優點，補足增加實體課程的豐富性。利用平台放上更多文字影音補充資料；在平台上放上學生優秀作品，增加學生互動和觀摩成長；線上工具便利性，讓老師可以掌握學生進度、學生更具體了解概念和知識；線上測驗一鍵批改，學生可以自我刻意練習，減少時間差產生迷思。

新加坡和我們比較像，每週還有一天演練，值得我們思考。

以前一個班會有一半沒有寫功課，獲得家長同意支持，會留校。現在，暑假線上見面，回家我陪孩子寫功課的時候，孩子也可以上線。當陪伴一程，當然，什麼時候將陪伴的責任還給家長等，老師看專業微調。

運動增強體力才能健康對抗，戴口罩沒辦法每天跑步，每天健走。《小學生年度學習行事曆》的四個長時間價值：自學和數位學習力、讀寫力、運動和恆毅力、成長型思維，一樣堅持，只是微調。

之前錯誤的部分，跌跤後要獲得什麼，如果重來一次，我會注意比較安靜容易忽略的孩子。實體課沒有問題，但線上課性忽略。要兼顧工作和自己的孩子，我會開始思考，怎麼領導我的孩子，讓孩子也可以學習領導他自己，孩子也可以是神隊友，這個部分已經在做了，之後有機會可以分享。

讓自己情緒有出口，我在疫情期間，學校工作、育兒和家務、還有家庭因為受到疫情的波及，我從來沒有過，壓力、情緒，都有，數度生病。再來一次，我慢慢學習，不要太高分，六十分就好。

儘管做這麼多，還是會有和我們不一樣意見的人，就像唐鳳說的，就是一個我們不習慣的新口味。不要落入對和錯的框架裡，只是不同而已。在兩種不同的價值觀，尋求對孩子好的雙贏策略，老師的說話術和心理堅強性，都是藝術。

面對家長意見，我通常選擇退讓，不是因為我怕，是因為我知道，只要和家長對立，這孩子就離老師遠去。但在老師的心理健康上，一定要有朋友家人當情緒的出口和盤點資源，思考策略。認真的老師通常受傷最重，因為太驚訝了，所以先打預防針。保持彈性，才不會斷裂。（我自己很多經驗，以前也不懂彈性，沒關係，允許自己沒做好，下次再來一次）

我很喜歡親子天下的總編輯會客室的podcast，常常會有其他國家的情況，或訪問安婷看見偏鄉在疫情下的思考。就像是時光機，讓我們看看別人，然後想想，那麼我們當下可以怎麼做。還有最近的《線上教學力》，是這段時間的整理，和我自己的班級經營備忘錄《小學生年度學習行事曆》。

願我們成為穩定和穩定孩子的力量。永不再停課。

一人一時之思，難免有不周到、不成熟之處，若您有其他補充或是不同見解，歡迎提出。老師，也是神隊友！

不專心、寫字慢、吃飯久……和自己相關，都沒有關係，可以慢慢和孩子溝通和用策略調整。但如果牽扯到其他孩子，發生爭執，嚴重的話，不管動手或受到傷害，家長心裡都心如刀割，還得面對老師和其他家長，真的接到老師電話，就手軟。

升小一之前，面對這樣的情形，在孩子情緒管理、社交適應上，可以有些準備。尤其今年疫情關係，孩子久未和其他孩子交流、團體生活，更需要先做些準備和適應。

基本上，小一的老師會希望主要有幾個項目要達成，以下幾個大項每個都可以一本書，我篩選家長在家裡最簡單可以幫助孩子方式，簡單做就好：

• 遊玩遵守規則，可以輪流、要等待、懂排隊：三個半月暑假經過，如果您的孩子過度使用3C，常見會暴躁、不耐煩、情緒不穩，甚至會有網路成癮的戒斷症狀。所以我們前一篇說得漸漸減少使用時間，是需要的，或是改聽podcast集中注意力也可以（相關資源我放下面）。在家裏，刻意讓孩子等一下，告訴他為什麼不能馬上給他，建立等待習慣外，更重要的是讓孩子知道，等待的時候，他可以怎麼和自己相處。可以畫畫、可以看一本書、可以看看其他人做什麼。
• 不推人、打人、罵人：如果是極度危險下，另當別論。但平常因為小事，與其責罵孩子推人、打人、罵人，更重要的是明確告訴孩子：「你還可以怎麼做來達成你要的結果？」爸爸知道你很生氣，你可以表達：「你超級過份，我下次不要跟你玩！」、「你再這樣我要報告老師！」，也回扣我們之前用一整篇的表達力。
• 和他人發生糾紛時，可以用明確說明自身意見，或是清楚表達內心需求。
• 情緒管理：很多家長來信，說孩子輸了就大哭、一急就生氣崩潰。這是正常的喔，我家也是這樣，這是必經過程，家長我們先放下焦慮擔心。更重要的是情緒背後的想法，還有怎麼幫助孩子走過情緒。傾聽，如果孩子說不出來，我們可以幫他用是非「你是生氣嗎？」、選擇「你是生氣我罵你還是弟弟拿你玩具？」、問答「你生氣什麼呢？」。然後同理接受：「爸爸知道你生氣」、「我知道你難過」，最後詢問「我可以為你做什麼？」之後再好好聊聊。非一時一刻，連大人都會因為情緒困擾，何況孩子。

但讓孩子知道，家長會支持他，懂他，問題就鬆開一大半了。

• 懂得交新朋友：很多內向的孩子不敢交朋友，下課孤孤單單，當然，小一老師也會安排活動破冰，我們在家也可以引導社交語言：「你們在玩什麼？我也可以一起玩嗎？」、「你喜歡什麼卡通？」和人聊天的技巧。簡單練習。

其他與安全有關補充：

一、過馬路：如果孩子需要自行上學，別忘記過馬路要教，橫衝直撞令人心驚膽跳。

二、危機處理：遇到危險或狀況的時候，要說出自己什麼學校，幾年幾班，父母姓名，地址和家中電話。是基本保護孩子的重點，其他聯絡簿基料寫清楚、書包放緊急紙條，尤其孩子身體有特別狀況。

當家長之後，這甜蜜的負擔，就一直要到我們目送孩子遠去的那天才能停止。當家長，是一輩子的修煉，我們一起加油。

以下是有另一部人際關係的影片，有需要的可以點閱：

最後，要感謝黃聿清老師和好多媒體朋友細心整理的兒少節目，整份文件有八十幾頁，為了好資源需要更多人知道，利他才是對聿清老師最大的致敬，請大家多使用這些美好靈魂製作的好節目。

低中高年級都有，國中也有，還分各科，多佛心啊！

不要再看影片，讓眼睛休息一下，我家特推豬探長！！小班到六年級小孩都會安靜聽半小時！

感謝藍白拖！對ㄅㄆㄇ焦慮的快點看這一頁！

運筆筆順不會得看這一頁！

體力變差的看這一頁。

我家已經在用了好多資源了喔！

【教育噗浪客關心你】

感謝 KIRSTEN HUANG 小黃老師熱心提供

使用他人資料時請心存感謝，註明來源

歷來連載：

升小一怎麼辦？3-1注音符號要提早學嗎？

升小一怎麼辦？3-2寫字大魔王來了！

升小一怎麼辦？3-3當老師說我小孩不專心！

升小一怎麼辦？3-4危及安全的表達力

升小一怎麼辦？3-5輕鬆閱讀治百病！

升小一怎麼辦？5-1快開學，導師還沒有聯絡我怎麼辦？！

升小一怎麼辦？ 5-2聰明購買學用品

升小一怎麼辦？5-3無痛收心：小學和幼兒園大大不同

謝謝您耐心看到這裡，這段時間裡的十篇文章，都是我用清晨孩子還在睡覺的時候書寫的。過程中，出遊時，我也是把筆電帶著，清晨五點起床，在馬桶上、在戶外餵蚊子、在微弱燈光不想吵醒孩子中書寫。本來想為了二寶升小一做個紀錄，也希望對小寶之後有幫助，意外發現身為教師和曾為小一家長的我，可以提供大家協助和想法，就這樣一路寫到十集。謝謝這段時間裡認真閱讀的每個你、在臉書和私訊回饋的你，那些真真切切變成我書寫下去的動力之一。

這個部落格是我自己的興趣，架站、申請網域等，花了一筆錢。我沒有下廣告，流量增加，對我來說，就是要多花錢開流量而已。其中內容很多要感謝我的孩子和曾經的學生、前輩們的分享，如果有來源出處，我都有標記出來。如果有不妥之處，也請告知。

即將開學，我也要投入我的教學工作，也希望大家開學開心！「小一怎麼辦」連載，在此劃下句點了，謝謝大家！

開學前十天！無痛收心準備特輯，一路到開學！

經過518停課，在家三個半月，孩子也少有出門機會，接著要實體開學了，今年的開學是好多人努力用心防治疫情的結果，但今年的開學前收心，卻是史上最難的工程。怎麼無痛收心，從開學前十天，每天一點點，預約一個開開心心的開學，一起來！

大部分內容，我在《小學生年度學習行事曆》裡面也有說到，有需要的家長可以閱讀。收心方法：

• 從開心的過去開始：有空先回顧一下這個暑假的點滴，開心的說一說，看看照片，想想下次放假或是假期，可以有什麼調整，建立期待下次假期的開心氣氛，像是過不久就是中秋連假。先從過去開始，營造開心的氛圍。
• 安排靜態的活動：看看書、散散步、玩玩桌遊、寫寫暑假作業，讓孩子在書桌前的時間有意識的加長。
• 3C沈迷：特別是這次疫情關係，很多孩子沈迷習慣3C，如果要無痛，建議「拉長時間」、「給予選擇」兩個重點。不要一次從一天使用兩個小時，馬上全部收起來，這樣親子關係緊張。我們可以慢慢縮短，像是今天使用三小時，明天使用二小時，一小時觀看有趣影片。

家長說話方式也可以有技巧，可以給予選擇：「你今天要玩兩小時還是一小時？」，孩子大部分會選擇兩小時，這樣，和原來的三小時，也有落差。如果做到了，就給予孩子增強一下：「你真是守信用會自律的孩子啊！」。如果沒有，也可以和孩子討論，「你剛剛承諾兩小時，真的做不到嗎？那你需要再多久呢？」，讓孩子有意識地減少時間。

• 暑假作業：暑假作業抱佛腳時間到了！全部攤開，開始分期付款。孩子如果過多都沒有寫情緒崩潰，家長就要做成十天表格，幫忙制定「還款計畫」，當孩子雖然全部很多，但每天一點點，就比較平靜。接下來就是切實執行。如果真的沒有辦法，至少完成八成，讓孩子習慣每天固定有作業，開學每天都有作業，這也是收心的好方法。
• 調整作息：調整作息如果要無痛，也是「拉長時間」、「給予選擇」，每天運動散步等讓孩子放電、中午午睡減少，每天提早二十分鐘起床。每天每天，就可以達成目標（一般都是六點半起床）。另外也可以建立隔天有期待，例如明天早點起床，可以和我玩新的桌遊、可以選擇自己想吃的早餐、可以開心的積木玩具等，讓孩子對起床有期待，起床就比較不會那麼痛苦。
• 整理文具用品：洗帽子、洗書包、洗鞋子。還有備妥需要的文具用品，新學期新氣象，有新的文具，迫不急待想使用想學習，這裡我在之前文章5-2學用品，和小學生年度學習行事曆》中都有表格提供給大家，這裡就不再贅述。
• 口罩和疫情特別注意：建立常戴口罩、常洗手、小瓶酒精攜帶的習慣。儘量不要帶食物到學校食用。下課要玩耍一定要保持距離。回家馬上洗澡，這是新疫情特別需要大家注意的！

小一加強版：

• 分離焦慮：其實如果之前的準備都有做到，孩子可以預期會發生什麼事情，上下課等，對老師沒有恐懼，分離焦慮就不容易產生。建立開學開心事情清單，像是可以玩學校的遊樂器材、有同學可以一起玩、有自己的學用品和簿本、可以像親戚的哥哥姊姊之後參加社團。之後，讓孩子知道家長會接送的時間：「吃完飯，我就會來了喔。」如果可以在建立正向連結，像是放學的時候，媽媽會帶一本你喜歡的書或是你喜歡的布偶來給你喔！我們會一起做下午的點心喔，讓孩子有期待，也可以減少分離焦慮。
• 整理書包和鉛筆盒練習：來！我們可以來練習看看怎麼快速從書包拿出需要的東西喔！小東西放小袋子，常用的鉛筆盒要放在好拿的地方。資料夾裡放幾張紙讓孩子拿拿看，孩子自己要注意放的地方。
• 時間適應：幼兒園和小學最不一樣的地方就是每節課都是固定的。上課的每節課四十分鐘，下課十分鐘。下課十分鐘一定要喝水上廁所才能去玩。不然上課去廁所，對自身安全也有疑慮。在家可以下載鐘聲，利用番茄鐘，讓孩子模擬上下課
• 團體生活適應：一個班級有三十個孩子，要排隊等待，發言要舉手，和同學怎麼相處，這裡我們下一篇完整說。

目前連載中：

升小一怎麼辦？3-1注音符號要提早學嗎？

升小一怎麼辦？3-2寫字大魔王來了！

升小一怎麼辦？3-3當老師說我小孩不專心！

升小一怎麼辦？3-4危及安全的表達力

升小一怎麼辦？3-5輕鬆閱讀治百病！

升小一怎麼辦？5-1快開學，導師還沒有聯絡我怎麼辦？！

升小一怎麼辦？ 5-2聰明購買學用品

升小一怎麼辦？5-3無痛收心：小學和幼兒園大大不同

如果有喜歡看影片的家長，這裡有去年和黃醫師錄的影片可以看看，請忽略我去年很胖（哭）：

如果要用喜歡用聽的家長，有去年錄的podcast，暑假出遊那段已經不適合，請自己跳過喔。

#親子天下Podcast

S2EP.07【親子天下焦點話題】

家長看過來！四招開學收心操，讓孩子開學就建立學習好習慣

過幾天就要開學了，不曉得各位爸爸媽媽們，是否覺得漫長的暑假終於結束、鬆了口氣？還是你正忙著催促孩子完成暑假作業呢？經歷了報復性的假期之後，孩子該如何在假期最後幾天做好收心操？

今天節目很高興邀請到資深老師林怡辰，一起和我們分享如何帶孩子做好開學收心操，以及開學一開始如何讓孩子建立學習好習慣！對老師來說，開學又是什麼感覺呢？林怡辰老師新書《小學生的年度行事曆》分享實用的四招收心操建議爸媽如何排定優先順序或是選擇呢？

>>> 林怡辰老師新書《小學生的年度行事曆》 cplink.co/YMKkdsN0

免費收聽平台

Apple Podcast：cplink.co/UeLDIL0G

Spotify：cplink.co/V2eFwko6

SoundOn：cplink.co/P0e6c1r3

Youtube：cplink.co/MaKf7Ilh

今年的大班生，是有史以來最辛苦的大班生。以往我們說幼小銜接，都還有幼兒園老師帶著，不管是環境、自理、學業、有的還有基本握筆、帶到小學等，今年不僅全部都沒有，更可怕的是開學前收心，不是幼兒園收心到小學而已，而是長達三個半月的暑假，要收心到小學防疫嚴謹的環境，各位家長，分離焦慮、強大的不適應、生活適應、時間適應、環境適應、團體適應，你，頭痛了嗎？

我是一個計畫控媽媽，能寫出來的，其實我都做完了，接下來每天，試圖用最簡單的方式，寫下我家大寶看見小一需求，到今年二寶大班生我怎麼有意識地陪伴他，希望可以讓更多的孩子開開心心開學，減少挫折。

疫情關係，有的學校不能開放校園，我們只能目送孩子的背影，忐忑離去，在學校裡，一個老師很難像幼兒園老師有高的師生比，可以隨時看見孩子的需求，因此讓孩子有能力照顧自己，是最好的選擇。

• 服裝

小學制服孩子可以自己穿嗎？或是他可以自己穿、脫衣服、穿脫鞋子，鞋帶如果還不會綁，建議可以買其他穿脫比較簡單的鞋子，進出有些圖書室、木板教室，都需要穿脫迅速。還有容易穿脫的衣褲也建議，吸汗、舒適、鬆緊帶短褲、及膝五分褲，也都不錯。

今天可以和孩子玩玩穿脫衣服的遊戲，外套拉拉鍊的比賽，不小心弄髒衣服的機智考驗。

我們家通常都是穿恩典牌，但開學會特地個買三套新衣褲，讓孩子有嶄新的氣象，心情好，也能開心開學。

比較容易遺漏的是，我們在5-2學用品篇講到可以幫孩子準備雨衣，別忘了也要練習一下，在真實小一班級，常常看見孩子拿著雨衣不會穿，也不敢告訴老師，拿著雨衣淋大雨衝刺的畫面喔。

• 生活

隨時隨地戴口罩，是一定要會的。口罩濕了，要自己更換。流汗了，要會用手帕擦汗，有些學校有冷氣，下課玩過流汗進入冷氣房，馬上就會感冒了，只要發燒就要請假。

使用蹲式馬桶，我們在3-5閱讀治百病說過了，上完廁所要洗好好洗手。刷牙、洗手、洗抹布，從今天好好練習，別忘記常常增強讚美孩子：「我看見你越來越進步了，果然是一年級了！」

• 學業

拿一堆紙盡情剪吧！剪完黏貼在大紙上。很多小一老師剛開始不會讓孩子抄聯絡簿，會用黏貼方式處理，因此剪紙和黏貼，是馬上會遇到的關卡。剪紙遊戲孩子很愛，黏貼要注意膠水不要太多，不然你就會有一本打不開的聯絡簿喔！

不舒服一定要說，玩個老師說、扮家家酒，假裝孩子不舒服，怎麼報告老師，孩子如果不會，就自己先假裝是學生：「老師，我頭痛牙齒痛腳痛流血」，不管什麼，都來一點。孩子不敢說，可以請其他同學幫忙說。

• 飲食

這點放在最後，因為真的不行也別擔心。

小學午餐在學校用，自己吃飯、30分鐘以內要吃完，天啊！很多家長開始哀嚎了對嗎？我自己也是家長，我家吃飯通常一個小時起跳，不過別擔心。有經驗的小一老師會提早時間吃飯，真的吃太久了，頂多就是家長接送在外面等久一點、等太久老師會請孩子帶回家吃或是倒掉，所以回扣到5-2學用品餐具要有蓋子為佳。這點小一老師們都很有經驗了，請放心。

至於喝水，我們在5-2學用品水壺篇說過了，不再贅述。

比較容易忽略的是早餐，小學不像幼兒園有點心，幼兒園不吃早餐也沒關係。小學不吃早餐，孩子是沒辦法有能量適應一整個早上的活動所需。因此一定要吃。我知道孩子說「我吃不下」、或吃很慢，建議澱粉蛋白質都有，至少喝一杯牛奶。我家都是份量比較小的早餐類，蛋餅加豆漿、小肉包加牛奶等，不餓吃一份，吃一點水果也行。如果開學不想一早發脾氣，這點最重要！

今天就好好的穿脫衣服、擦汗洗手、瘋狂剪紙、角色扮演、好好吃飯。收心文章，我們無痛收心明天再見！（但媽媽覺得講到收心就累啊！）

目前連載中：

升小一怎麼辦？3-1注音符號要提早學嗎？

升小一怎麼辦？3-2寫字大魔王來了！

升小一怎麼辦？3-3當老師說我小孩不專心！

升小一怎麼辦？3-4危及安全的表達力

升小一怎麼辦？3-5輕鬆閱讀治百病！

升小一怎麼辦？5-1快開學，導師還沒有聯絡我怎麼辦？！

升小一怎麼辦？ 5-2聰明購買學用品

升小一怎麼辦？5-3無痛收心：小學和幼兒園大大不同

開學前十天！無痛收心準備特輯，一路到開學！（1-6年級適用）