超級推薦《面對父母老去的勇氣》
待產在家，可一點都不輕鬆。以往還可以寫寫部落格、做做零碎的事情，但這次常胸悶、頭暈（貧血）、呼吸困難、坐也不是躺也不是，就只能翻翻書，寫寫fb，轉移注意力了。
這本《面對父母老去的勇氣》，其實和許多人生課題都有相似之處。例如：生、老、病、死。其實都是人生中，「失去」和「接受」的課題。
「生」大概是其中最容易接受的吧？從懷孕開始，激烈孕吐、身體逐漸被剝奪很多能力，以前可以做的、現在都不行、很多事情必須依靠別人，如果他人不能依靠，只能接受。慢慢大腹便便，貧血、不能搬東西、體力下降、頭暈、短短時間內，要接受之前輕而易舉可以做到的事情，現在都沒辦法了。生產痛我覺得還好，後面產後痛的宮縮持續好幾天、冒汗、產後癢到無法入眠、賀爾蒙變化的空虛憂鬱、新生兒狂哭，以前可以睡到飽的生活，成了每兩小時醒來一次。產後玻璃心加上旁人：「你就是不餵奶才會這樣。」、娘家爸爸：「讓小孩哭成這樣，你當的是什麼媽媽？」
平常抵抗力好還可以翻白眼，長期疲憊和睡眠不足的時候，真的很難不往心裡去啊！（請大家修一下孕婦同理學分謝謝！）
但，說得這麼辛苦，其實，這是人生中最輕鬆的。因為有新生兒的喜悅，就算孕吐、就算陣痛、就算哭整夜，你心理知道，這是有盡頭的。新生兒也會每天成長，慢慢進步，睡過夜了、哭少了、會笑了⋯⋯是有成長的、有盼望的。
但，「老、病、死」卻不然。
面對自己親密的家人，生重病、失智忘了自己、突發狀況、脾氣陰晴不定，龐大的壓力。長照，最可怕的就是「長」字。是每個人都會面對的課題。
先面對家人的，然後，是自己的。
這本是岸本一郎以照顧自己父母的經驗出發，阿德勒的理論為根基，寫下的心境整理。可以幫助我窺見之後的未來一隅，讀完有底，很推薦。
作者媽媽中風，短時間就離世。老人家病中提出許多不合理要求，但要記得「爸媽活著就有價值」，不管吵架、生氣，只要想到爸媽還活著，就一切可以坦然面對。（孩子也是，在生死面前，許多事情都是那麼微不足道）
積極的活在當下，許多人會對失智的父母生氣、哀傷、難過，以前的回憶都不見了而傷心，只要接受現實的勇氣，不強求過去或未來，就算忘了過去，重新建立關係就好。要記得，接受「現實」的雙親，而非「理想中」的雙親。
換言之，之所以會痛苦，是因為期望太多，太多痛苦、要求、期望沒有得到滿足。但，只要調整自己的心態，轉換看事情的角度，就可以轉念。
要注意的是，子女無法讓父母幸福，不要把太多擔子放在自己身上，我們沒有辦法完成每個人的期待，先接受自己的極限。也不要期待對方說謝謝（自己先開口說謝謝）、不要勉強父母想起過去、不要和父母爭對錯（愛裡沒有對錯）、父母活著，就是對家庭有貢獻。
不要因為失去什麼而感傷、傷心，而是活在當下，看見「還能做什麼」而滿足。父母人生的價值並不是現在如何而抹滅，他們依舊有身為人的價值，活在我們心中。
最後，不要拖延、把握當下。
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