↑我自己常用的空白聯絡簿，當成計畫本。

今天是很多學校的備課日，如果像無頭蒼蠅，可以拿一本空白的聯絡簿（六日後面有空白處的，可以寫開會事項或是補課功課分配），和我這樣做：

一、寫上日期
二、標上放假日（開學也跟孩子說，沒多久就中秋節連假了啊，有沒有歡樂？）
三、成績評量日期（要抓進度一下）
四、學校重大行事曆（活動」研習、抽查作業時間、運動會準備、校外教學、公開課等等，看看這學期哪些要爆肝？）
學校的行事曆我一項習慣放入我自己的聯絡簿冊中。像是運動會需不需要活動進場、海報製作、學習成果展、班親會、法制宣導、食農教育6次、生命鬥士、教學觀摩、校慶預演、外師來訪都會動用到上課時間。在高年級沒有什麼導師時間、沒有彈性課的狀況下，如果可以適時調整課程進度、針對需要坐的活動提前思考，相信會更加游刃有餘的。

五、前面貼上課表，可以抓一下功課量，以免隔天爆肝又改不完、也訂正不完，身體影響心靈。要思考一下每週生活的節奏。偶爾給自己和孩子一點小驚喜。
如果訂正需要花很長時間、很多孩子錯誤很多，表示上課效能不高，需要更換教法。如果很多孩子範的錯誤是迷思概念，也不宜一個一個叫過來訂正，需要全班一起檢討。

每個班級後面總有些比較慢飛的孩子，老師要個別找出學習困難的點，是因為偷懶，還是真的有困難，困難發生在哪？是上課沒有專心、之前概念不清楚？原本這學科方面就比較弱……解決方法，需要請小老師協助？家長在家住意？提報鑑定？或是補救教學？如果老師做好安排和規劃，對於往後有緊急時刻壓力下，就可以對自己和對孩子有更好的對話品質。

老師批改作業的時間，老師每天的空堂是有限，除了授課、備課以外，還有大大小小的行政工作（像我就有研習場地佈置、活動佈置、科展、作文指導等）、還有許多要繳交的成果清單（像是環境教育、班級閱讀計畫、交通安全成果、讀報成果等等）、高年級還有突發的人際問題和小團體等等，所以對於每天在學校的空堂要謹慎使用，像是改作業的時間等。才不會造成自己壓力太大，沒有辦法發還簿冊，情緒緊張。

簡單來說，要建立規律、也需要用作業來評量自己的教學效能。

把所有的事情寫下來，有沒有覺得，瞬間優雅很多？
會焦慮是因為不知道有哪些事情可以做、猜疑、害怕等等，藉由文字寫下來，做完刪掉，一點都不焦慮了。

其他也要納入考量的有：

一、作業和訂正：

每週的作業種類和訂正方式，建議最好找到熟悉方法。例如，聯絡簿什麼時候抄寫？科任課什麼時間會有額外的作業，導師要自己調整一下當天的作業量，以免全部加總有些過多。

過多的作業，也會導致孩子習慣用敷衍和隨便來寫，最後總是兩敗俱傷。一項項解釋，讓孩子可以知道怎麼寫作業、怎麼訂正。

二、行政工作和自己參與的計畫：

一般來說，未兼任行政工作的老師也時常需要參與行政工作，為了避免到時候全部擠壓在一起，事先規劃、都是循環的工作都可以先行掌握。不管先詢問之前的老師、或是觀看學校之前的照片、建立他校依樣工作老師的聯絡網（午餐秘書、組長、圖書館管理老師等等），屆時真的有研習無法去、或是評鑑資料，彼此互通有無，一點都不孤單喔！

行政工作要預先處理準備，凡事豫則立。我習慣在剛開學的時候就提早蒐集資料，準備成果，提前繳交。如果太多太雜，也可以在課程中規劃，讓孩子一起參與。像是研習場地佈置等，就可以融入美術，讓孩子觀察環境佈置的總類，對孩子來說也是一種學習，最後呈現出來，也很有成就感。

而我自己通常都會參加「行動學習」和「國語日報實驗班」，有意識地融入這些課程，記得繳交成果的時間，不疾不徐。

三、科任教師：人的事情最重要

要帶好一個孩子，需要一個村子的人一起來幫忙。那麼，一個班級，裡面參與的人都很重要，不管是家長、學生或是科任教師，為了避免破窗效應，我事先會了解科任教師的帶班風格，詢問收作業和作業等事項需不需要導師協助。當然，科任教師也可以和導師保持聯絡。

科任課時間又短又快，我會常藉故和科任教師聊天，讓他能了解特殊孩子的背景，因為了解、所以同理，也會在班上特別說起科任老師誇獎孩子的部分，「比馬龍效應」，彼此感情融洽，科目的學習更佳！

四、逃命大招，聯絡簿家長也會參與：
如果班上一半家長覺得功課量太少，另一半又覺得功課量太多，你夾在不一樣的價值觀中，該怎麼辦呢？

延伸閱讀：https://yichanlin.com/2017/07/2017-2.html

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