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林怡辰老師的國小教學日誌

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分類: 健康生活

健康生活 全部文章

要愛自己

綜是完美主義,主任看著我製作閱讀訪視,說:「你這樣不行,太要求完美,到時候一定會和另一半吵架!」 想一想,也是 …

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我的開心清單:

寫給心情不好的自己: 經過幾年,偶爾,你會心情不好。雖然不常,但是每次,你都盡鑽牛角尖,把自己傷害到極致。甚至 …

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馬拉松之約

我很喜歡跑步。 喜歡一個人在操場上的感覺。 跑著跑著,我可以思考最近的生活, 最近,到底有沒有悖離我的目標呢? …

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經痛啊~

美麗的星期六, 卻因為好朋友的肚子痛, 所以一整個糜爛。 房間沒整理, 星期一要去台北研習的行李也沒整理, 明 …

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瘦身後傳~三個月九公斤-方法篇(開放啦!)

哈哈!終於來到了秘訣篇,分成老掉牙的飲食和運動,方法很簡單,分享給大家: 一、生活起居  &nbsp …

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瘦身後傳~三個月九公斤-前後對照(開放啦!)

﹂繼好久之前的瘦身前傳之後,經過好幾個月,終於要來寫了。     (前:1月左右,54公斤、體脂約32。後:7 …

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心靈環保:莫名其妙就成為晨型人

﹂天下雜誌ppt,因為在不會放檔案,所以直接po圖。如有侵權,請告知,謝謝!^^ 現在六點不到,可是已經起床將 …

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健康的好習慣(網路轉載)

21天養成瘦身小習慣   行為心理學研究表明:21天以上的重複會形成習慣;90天的重複會形成穩定的習慣。    …

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維他命~我的健康自己把關

一起來看看每天要吃哪些東西,多補充維生素吧!^^ 維他命A 功用:促進生長,防止各種眼疾之發生,保持眼球適度的 …

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睡眠與排便

☆人類排便的形狀跟身體狀況是有一點影響,如肚子不舒服.腸胃消化吸收.肛門收縮功能不好等因素都會影響排便形狀,可 …

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關於怡辰

林怡辰老師

目前在彰化縣二林鎮原斗國民小學服務任職

人生因閱讀救贖,深信閱讀翻轉貧窮、教育擺脫弱勢,用自己的光,幫助師長安心當下、讓每個孩子發亮。著有《從讀到寫》、《小學生年度學習行事曆》。

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