綜是完美主義，主任看著我製作閱讀訪視，說：「你這樣不行，太要求完美，到時候一定會和另一半吵架！」 想一想，也是 …

寫給心情不好的自己： 經過幾年，偶爾，你會心情不好。雖然不常，但是每次，你都盡鑽牛角尖，把自己傷害到極致。甚至 …

我很喜歡跑步。 喜歡一個人在操場上的感覺。 跑著跑著，我可以思考最近的生活， 最近，到底有沒有悖離我的目標呢？ …

美麗的星期六， 卻因為好朋友的肚子痛， 所以一整個糜爛。 房間沒整理， 星期一要去台北研習的行李也沒整理， 明 …

哈哈！終於來到了秘訣篇，分成老掉牙的飲食和運動，方法很簡單，分享給大家： 一、生活起居  &nbsp …

﹂繼好久之前的瘦身前傳之後，經過好幾個月，終於要來寫了。     （前：1月左右，54公斤、體脂約32。後：7 …

﹂天下雜誌ppt，因為在不會放檔案，所以直接po圖。如有侵權，請告知，謝謝！^^ 現在六點不到，可是已經起床將 …

21天養成瘦身小習慣 　　行為心理學研究表明：21天以上的重複會形成習慣；90天的重複會形成穩定的習慣。 　　 …

一起來看看每天要吃哪些東西，多補充維生素吧！^^ 維他命A 功用：促進生長，防止各種眼疾之發生，保持眼球適度的 …

☆人類排便的形狀跟身體狀況是有一點影響,如肚子不舒服.腸胃消化吸收.肛門收縮功能不好等因素都會影響排便形狀,可 …

投資，投資健康是我最近的嗜好。 大病一場，開始想要拋棄我不想要的東西。 開始更新我的生活，第一，我要健康。 既 …

十大最佳食品 番茄菠菜大蒜上榜 (大紀元記者楊琴綜合報導)美國《時代》雜誌評選出十大現代人最佳的營養食品。 這 …

25快樂的方法   ~~永遠保持快樂的心情   1.   保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。   2.   …