要升小一怎麼辦?

升小一怎麼辦?3-3當老師說我小孩不專心!

「上課不專心」這幾個大大的紅字在聯絡簿上對你齜牙咧嘴,「你怎麼上課不專心?要專心啊!」你生氣的對孩子說。孩子無奈的回嘴:「我有專心啊!」

 

該聽的都沒有聽到,老師明明有說,但孩子都沒有聽到,還得在家長社群裡問其他家長,每天都要像書僮般團團轉,皇帝不急,太監急死一片。

 

寫功課拖拖拉拉,上課老師說怎麼寫?說了什麼?一概不知,又不能跟著到學校上課,到底是發生什麼事?但「不專心」影響太多層面,上課效能差、吃飯吃得慢、作業寫到三更半夜……這篇文章,就帶大家來準備一下,對症下藥。

 

「不專心」只有三個字,但就像醫生看診一樣,「全身痠痛」,只是徵狀,背後要知道原因才能根治,痠痛是昨天運動過度嗎?那休息一下就好;是莫名痠痛嗎?疼痛異常嗎?那要進一步做些檢查;是姿勢不良嗎?那要調整姿勢……

 

一二年級孩子的專注力,事實上只有十分鐘左右,因此一堂國小四十分鐘的課,全程都要坐在位置上,本來對孩子就是種苛求,有經驗的老師會在課堂上轉換教學的風貌:有時聽講、有時動手做、有時起身看看同學作品、有時和同學討論,大約十分種轉換,孩子也比較專心。

 

那在家裡,我們可以做些什麼呢?有幾個很重要,成效頗具但常常被忽略的方法:

 

一、秩序感:在小學課堂上,觀察到最容易分心的孩子,大多都有一個特點:桌上凌亂,文具多種且散亂不堪。降低分心的因素,其實最簡單的就是讓生活有秩序感。鉛筆盒裡只有基本不花俏的文具、桌上只有書寫要用的簿本,而沒有文具鏡子和小車,要拿什麼東西,就固定放在那個地方。不然孩子需要拿的時候,又找了一番,看見玩具又玩了起來,等到要重新專心回來,又過了半個小時。

我在教學現場最常看見孩子鉛筆盒上有公仔、吊飾、繽紛燦爛酷炫的電動橡皮擦、可愛印章、吊飾等,上課到一半,要拿一支紅筆就玩了起來。真的不可不慎。(文具準備後面學用品會詳細分享。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

你看看,這樣放在桌上,真的很難專心吧?!

 

二、共讀:如果家長從幼兒開始共讀,會發現,這是訓練專注力最好的方式,從開始十秒孩子就跑掉,慢慢的,已經可以講完二十分鐘還意猶未盡,一本接著一本,其實都是共讀的力量。共讀中,孩子會專心看書、看圖、看文字,剛開始一定興趣缺缺,沒關係,有意識慢慢拉長,一天一本有困難,我們可以一週一本,今天看看圖,明天說一點,從三五分鐘到十分鐘,專注力就培養起來。也可以善用定時器,從五分鐘慢慢增加,十分鐘,讓孩子有時間感,一次做一件事就好,鬧鐘響了就可以離開。(親子共讀篇下一篇會說喔!)

我自己三個孩子,床邊故事也非常重要,從小紅帽、七隻小羊,到阿里巴巴、桃太郎,常常講,現在已經講到基督山恩仇記、孤星淚,一講三十分鐘,還要分上下集,聽話的專注力就這樣點滴培養起來,大大推薦!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

三、飲食和運動:過多人工加工品,千萬不要一時心軟就無限量供應,後面後患無窮。不要買就不會有傷害,剛開始如果有戒斷症狀,可以先從提供水果開始,大量糖分脂肪,對身體傷害甚巨。

運動可以促進大腦活絡,在《小學生學習年度行事曆》一書中,我已經完整分享,五年級每天早晨運動,五下已經長得比六年級高,往往一早吵架或不專心,運動完馬上上數學,成績提高驚人,閱讀和數學表現都是正相關,腦內啡和正腎上腺素,運動改造大腦,記憶力、專注力、認知力,每天二十分鐘,比起花大錢學才藝,價值高太多了。

 

培養孩子運動很困難?跳繩、呼拉圈、跟著影片跳一支舞、擦個全家地板、飯後散步、廚房廁所來來回回幫忙補貨、走路一起去買菜……從五分鐘開始,好處多多,吃飯吃很快、心情很好不會和兄弟姊妹吵架、躺下去就睡著,家長我們馬上可以有自己時間,是不是很完美?

 

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這些化學飲料不要再讓孩子喝了。早上吃熱狗雞塊的孩子,也明顯不專心喔!

 

每天早上二十分鐘,是最好的投資?有沒有家長也是這樣做的?我是放學後讓孩子學直排輪、散步、騎腳踏車、跳繩。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

四、對話:很容易忽略的是對話。我們可以先看看自己有沒有專心和孩子說話,把來龍去脈說清楚。光是這點《父母語言》一書中已經說明:孩子三歲前接觸的語言數量和品質,將深刻影響孩子數學、空間、讀寫、調整行為能力、抗壓性、同理心和恆毅力。不用潛能開發,每次好好和孩子對話就好。如果不擅長對話,在此提供兩句萬用句型,背起來常常用就是了:「我覺得你的想法很特別,你可以多說一點嗎?」、「你真的很認真思考!」、「真的嗎?你怎麼知道的?」,記得對話是你一句我一句,千萬不要只有家長訓話喔!

 

 

五、玩遊戲多重感官:其他還有很多專注力的活動或是練習,多利用不同感官也可以有助於發展,例如用到手、口、眼、耳,我說一遍,做一遍給你看,你等下做做看,最後解釋給我聽。「你可以介紹並示範這個遊戲怎麼玩嗎?」都是不錯的方法。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後,如果孩子狀況比較嚴重,也要記得尋求專業的評估和協助,相信家長支持,孩子一定都會越來越進步的。

 

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